анонимно, мужчина, 69 лет
Уважаемый доктор Гацлев,
Проблемы с левой пяткой начались ещё в молодом возрасте, около 50 лет назад. Тогда это называли "шпоры". Острая боль утром, когда становился на пятку. Левая отличается от правой тем, что есть небольшой выступ, который протирает дыры в левом теннисном туфле. Обострения происходят после физических нагрузок типа тенниса или упражнений с подъёмом на носке. Недавнее обострение после тенниса было особенно сильным, боль около 8-9 из 10. Ортопед сделал рентген и сказал, что отложения кальция. Прописал два курса стероидного лекарства, которые сняли острую боль, но хронические боли сохранились. Я продолжаю играть в теннис.
Что Вы можете порекомендовать?
Заранее благодарен,
Алик Рубин
Чикаго
Отвечает Гацлев Валерий Борисович
медицинский консультант, тренер по фитнесу
Здравствуйте!
Прекрасно, что не оставляете спорт!
Попробуйте узнать о специальной ортопедической обуви, включая домашнюю. Пяточные вкладыши и специальные гелевые стельки могут частично облегчить синдром.
Для лечения хронических болей, натуральные средства, которые можно принимать без ограничения времени - капсулы куркумин с пепперином в ложке оливкового масла или куркуму, черный перец, имбирь, мускатный орех и корицу также в ложке масла.
Если эффект недостаточен, и чтобы не бросать спорт, можно после тренировки, сразу или на следующий день принимать таблетку метамизола (посоветуйтесь с лечащим врачом о противопоказаниях), принимать раз в 2-3 дня по 1 таб по необходимости, раз в 2 месяца перерыв на месяц, таким образом, можно относительно длительно употреблять это сильнодействующее средство. Раз в полгода общий анализ крови.
Сразу после нагрузки холодовые аппликации на пяточную область.
Желаю удачи!
