анонимно, женщина, 20 лет
Здравствуйте! В течение года не могу нормализовать сон, сплю от 12 до 18 часов. Через пару часов после подъёма также могу лечь спать на продолжительное время.
В течение года работала в ночные смены и в связи с этим вела ночной образ жизни.
Могло ли это отразиться на организм спустя год?
Отвечает Бузунов Роман Вячеславович
сомнолог
Добрый день!
Да, нарушение режима сна и бодрствования может отразиться на качестве ночного сна в долгосрочной перспективе. Однако проблему всегда надо рассматривать в комплексе, для этого пройти общее соматическое обследование, в т.ч. общий анализ крови, ТТГ (функция щитовидной железы).
Пройдите, пожалуйста, комплексный тест сна http://www.sleepnet.ru/testyi-po-snu/kompleksnyiy-test-sna/, результаты опубликуйте в ответе.
