Животик
анонимно
Какие упражнения для пресса и боков самые эффективные
Отвечает Бочкова Ольга
инструктор групповых программ
Все упражнения для укрепления мышц пресса эффективны! Выполняйте 3 подхода по 20 повторений и следите за питанием. Удачи!
Консультация фитнес-тренера на тему «Животик» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 17 июня 2011
О консультанте
Специализация
Танцы
Подробности
Инструктор групповых программ компании World Class, презентер международных конвенций, тренер по черлидингу федерации черлидинга России, национальный тренер LesMills, участник многочисленных шоу-программ и авторских проектов, автор статей и книг по фитнесу.
