анонимно, женщина, 23 года
Подскажите, пожалуйста, можно ли похудеть, занимаясь на орбитреке? Я склонна к быстрому набору веса, за неделю болезни набрала 3 кг. Сейчас я 160см/51кг. Можно ли сделать мышцы ног рельефными, занимаясь на этом тренажере, если выбирать движение с нагрузкой? Можно ли накачать ягодицы на нем? Дело в том, что мне нельзя делать приседания и подобные упражнения, которые качают ягодицы, потому что у меня привычный вывих колена и частое растяжение связок.
Отвечает Рудых Геннадий
фитнес-тренер, спортивный нутрициолог
Здравствуйте!
Занимаясь на данном тренажере успеха большого не добиться.
