анонимно, мужчина, 17 лет
хочу начать принимать креатин моногидрат, так как хожу на тренировки почти год, 8-10 месяцев, а толку никакого, не растут мышцы, можно ли принимать в 17 лет креатин моногидрат???
Отвечает Айляров Сергей
тренер по фитнесу и бодибилдингу
Здравствуйте! Пересмотрите свою программу, питание. Прием креатина после совершеннолетия. Удачи!
