анонимно, мужчина, 20 лет
Здравствуйте, вообщем тяжёлый выбор, что лучше взять. Мне 20 лет, рост 176 вес 67 кг. Занимаюсь 3 раза в неделю. Я решил поднабрать массы, для этого решил купить гейнер и передо мной встал выбор: Muscle Juice Revolution VS Special Mass Gainer (Maxler) vs GeneticLab Nutrition (mass geiner 3kg). Очень подкупает генетик лаб, т.к. 30 порций, однако недостаток в том, что это отечественный спорт пит и у меня к нему очень малое доверие. Очень хочется взять такой гейнер, который даст наибольший результат и его хватит на наибольший срок. Заранее спасибо !
Отвечает Рудых Геннадий
фитнес-тренер, спортивный нутрициолог
Здравствуйте!
Посоветовать какой гейнер выбрать из указанных Вами не могу. Это будет реклама. Выбирайте по составу: где повыше углеводов, поменьше содержание жиров, сахара.
