анонимно
Сколько минут за тренировку предпочтительно отводить на кардионагрузку?
Отвечает Гацлев Валерий Борисович
медицинский консультант, тренер по фитнесу
До силовой тренировки-10-15 минут. После тренировки-зависит от ваших целей -от 0 до 60 минут
