Консультации / Фитнес

Хруст в суставах

Добрый день! Я занимаюсь акробатикой на воздушных снарядах (10-15 часов в неделю). Всегда хорошо разминаюсь перед тренировкой, но у меня уже давно хрустит, наверно, почти все. Кисти, локти, колени, бедра... Какое-то время назад еще появилось странное ощущение в плечах. Например, просто при ходьбе, внезапно что-то внутри плеча как будто "встает на место". Все это безболезненно, но все равно происходящее смущает, особенно, в плечах. Посоветуйте, пожалуйста, что можно сделать. И если идти к врачу, то к какому.
Здравствуйте! Сейчас очень много витаминно-минеральных комплексов, добавок именно для суставов. Рекомендую их принимать. В рационе должны присутствовать продукты с содержанием кальция. Можете обратиться на очный прием к ревматологу.
Консультация фитнес-тренера на тему «Хруст в суставах» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Подробности

Фитнес-тренер, спортивный диетолог. Член Национального общества диетологов. 

Диплом с отличием и сертификат о прохождении курсов ассоциации профессиональных тренеров Америки «Muscle&Fitness» по специальности «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу» (2013 год).
Прошел обучение по программе «Спортивная диетология» в Профессиональной школе бодибилдинга и фитнеса (г. Москва, 2017 год).
В 2018 г. прошел обучение по программе «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» в Профессиональной школе бодибилдинга и фитнеса (г. Москва).

Работа по направлениям: диетология, спортивное питание, силовой тренинг. Составление индивидуальных программ питания, тренировок.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Хруст в суставах
Здравствуйте доктор! Мне 27 лет. Занимаюсь спортом, тяжелой атлетикой, но как любитель, бегаю, скакалка и прочие упражнения. Стаж занятиями уже больше 4 лет, до этого были вредные привычки, но с...
Хруст в суставах, высыпания
Здравствуйте. Разрешите обратиться к вам с таким деликатным вопросом. Описания могут быть сумбурными, так как я немного теряюсь в том, на что в этом вопросе действительно важно обратить внимание. Уже...
Хруст в суставах
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, у ребенка с четырех месяцев начались хрустеть суставы.сейчас нам год и все равно хрустит причем везде. сдали кровь на кальций наш педиатр сказал, что все в норме....
Боль и хруст в суставах
Здравствуйте! Мне 22 года, девушка. У меня хрустит шея, колени, пальцы на ногах, пальцы на руках ( только если на них нажать). 3 недели назад я устроилась на работу, провожу...
Боль и хруст в суставах
Добрый день. Дочери 18 лет, учится в школе. Никогда ничем серьезным не болела. С недавнего времени начался хруст в суставах (везде, в сгибах рук, ног, пальцев), а в последние дни...
хруст в суставах
Доброго времен суток Алексей Семёнович,моему сыну почти 18лет Заниматся спортом (не профессионально) : очень беспокоит хруст в суставах рук ,да и не только, и давольно сильный ,мы консультировались у хирурга-ортопеда...
хруст в суставах
Здравствуйте, Наталья Александровна! Мне 28 лет, суставы никогда не болели. Последнее время мучает сильный хруст в суставах. При чем если раньше хрустели коленки, то теперь хрустят любые суставы тела. Подскажите...