Фитнес

Можно ли сбросить 6 кг за месяц?

Я вешу 55 кг при росте 163 см,занимаюсь спортом,соблюдаю диету,но худею максимум до 54.Что делать?
Алина, здравствуйте! Попробуйте сделать перерыв в тренировках - на 1.5-2 недели полностью исключите какие-либо нагрузки... Вернувшись к тренировкам, Вы быстро увидите результат.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация фитнес-тренера на тему «Можно ли сбросить 6 кг за месяц?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Танцы
Образование
инструктор групповых программ
Место работы
Сеть фитнес-клубов World Class
Подробности

Инструктор групповых программ компании World Class, презентер международных конвенций, тренер по черлидингу федерации черлидинга России, национальный тренер LesMills, участник многочисленных шоу-программ и авторских проектов, автор статей и книг по фитнесу. Стаж работы 9 лет.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Сброс веса за минимальные сроки
У моей дочери проблемы с лишним весом. Возраст 14 лет, рост 158, вес 56 кг. Она каждый день занимается, выполняет упражнения, но не худеет из-за неправильного питания. Через неделю она...
Привести себя в форму сбросить вес и носить более открытую одежду
Здравствуйте! Мне 26 лет, рост 167,5 см, вес 75 кг. Уже почти 2 месяца хожу пешком на работу (6 км ежедневно). Села на диету "Магги", мне очень нравится эта диета...
Можно ли похудеть занимаясь аэробикой
Пол женский, возраст 28, рост 169, вес 105 кг, гормональные нарушения "по-женски". Физическая активность на нуле. Можно ли похудеть для начала хотя бы на 15-20 кг - занимаясь аэробикой по...
Как сбросить 10 кг за месяц не навредив своему здоровью
Мне 17 лет рост169 вес 70 кг год назад весила 58-59,сейчас 70 кг,нужно сбросить 10 кг за месяц. Вот моё питание: ! 5 Октября ! Завтрак :половинка огурца,кусочек адыгейского сыра...
Здравствуйте уважаемый диетолог Извините за обьем вопроса просто мне он сейчас ОЧЕНЬ важен
Мне 14,5 лет. Я села на диетическое правильное питание 8,5 месяцев назад. Первое время худела, достигнув 40 кг (при росте 157 см), вес встал. Но в принципе я была довольна...
Можно ли похудеть с помощью пилатеса
Мне 29 лет рост 160 см. Три раза сидела на диете последние 2 месяца. Скинула почти 10 кг ,сейчас вешу 66 кг. Скажите пожалуйста можно ли похудеть, кроме диет ,при...
Не могу сбросить вес после родов
Здравствуйте! Мне 24 года, мой рост 160 см и вес 64 кг. До беременности мой максимальный вес был 55 кг (с ним я и забеременела), но хорошо я себя чувствовала...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.