Консультации / Фитнес

Можно ли сбросить 6 кг за месяц?

Я вешу 55 кг при росте 163 см,занимаюсь спортом,соблюдаю диету,но худею максимум до 54.Что делать?
Алина, здравствуйте! Попробуйте сделать перерыв в тренировках - на 1.5-2 недели полностью исключите какие-либо нагрузки... Вернувшись к тренировкам, Вы быстро увидите результат.
Консультация фитнес-тренера на тему «Можно ли сбросить 6 кг за месяц?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 26 мая 2011
О консультанте
Специализация
Танцы
Подробности

Инструктор групповых программ компании World Class, презентер международных конвенций, тренер по черлидингу федерации черлидинга России, национальный тренер LesMills, участник многочисленных шоу-программ и авторских проектов, автор статей и книг по фитнесу. 

Задать вопрос