Можно ли сбросить 6 кг за месяц?

анонимно
Я вешу 55 кг при росте 163 см,занимаюсь спортом,соблюдаю диету,но худею максимум до 54.Что делать?

Отвечает Бочкова Ольга
инструктор групповых программ
Алина, здравствуйте! Попробуйте сделать перерыв в тренировках - на 1.5-2 недели полностью исключите какие-либо нагрузки... Вернувшись к тренировкам, Вы быстро увидите результат.

Консультация фитнес-тренера на тему «Можно ли сбросить 6 кг за месяц?»дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 10 мая 2011