Консультации / Спортивное питание / Тело

Тело

Добрый день, мне 19 лет, рост 173, вес 81, телосложение среднее (не толстая, но не худой), хожу в тренажерный зал и одновременно занимаюсь в дома, и хочу взять один раз курс, чтобы подкачаться (сухую массу), и чтобы чувствовать своим в зале и !!!! не стесняться своего тела !!!!!!, подскажите что лучше принимать с максимальным эффектом с минимальными побочками и отсутствия откат? Пожалуйста помогите мне
Здравствуйте! Вы за два года регулярных тренировок можете набрать 10-15 кг мышечной массы без стероидов. Разве этого мало? Один курс не поможет, т к все скорее всего сольется. Удачи!
Консультация специалиста по спортивному питанию на тему «Тело» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма
Место работы
Фитнес-клуб «Альфа-Фитнес» (г.Москва)
Подробности

Тренер по фитнесу и бодибилдингу.

Сертификаты РГУФК и МПГУ. Стаж работы фитнес тренером более 10 лет.

Телефон для связи: 8 (903) 585-15-85.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Красные родинки по всему телу
Добрый день! Посоветуйте, пожалуйста, как избавиться и предотвратить появления красных родинок на лице и теле? Раньше их было не много, но с прошлой осенью кол-во стало резко увеличиваться, родинки стали...
красные пятна на теле
у сына , ему 17 лет, уже 1,5-2 года , впервые появилось когда были на море,после приема ванны или душа на теле появляются красные пятна с легким зудом, которые спустя...
Сухость кожи на теле
Здравствуйте, Юлия! Меня беспокоит сухая кожа на ногах и на теле, не знаю, что и делать. Мажусь увлажняющим кремом, но кожа все равно через несколько часов становиться сухой и шелушиться....
подскажите как избавиться от отечности тела
Здравствуйте! Меня зовут Людмила. Мне 41 год ,рост 164см. вес постоянный был 94 кг,потом начала резко набирать вес и сейчас 120 кг,но самое обидное ,что я ем очень мало к...
Уход за кожей тела
Здравствуйте,меня зовут Светлана и мне 25лет. Недавно я приехала на север,где в воде содержится немало железа... Когда я вышла из душа, а чуть позже мой взгляд нечаянно упал на ноги......
Пятна на теле.
Здравствуйте, Юлия Валерьевна! После отпуска на море, 4 года назад у меня на теле стали появляться пятна. Сначала они были небольшие и незаметные, а теперь по всему телу. В весеннее...
Родинки (папилломы) на теле
Как избавиться от родинок (папиллом) по всему телу: разного цвета (коричневые, телесного цвета) из некоторых растут волосы. Есть ли какое-то народное средство. Спасибо.