анонимно, женщина, 17 лет
Можно ли в 17 лет временно принимать ВСАА? Рост 168, вес 50. Занимаюсь плаванием, выполняю силовые тренировки, ходила в тренажерный зал. Травм и заболеваний нет.
Отвечает Гацлев Валерий Борисович
медицинский консультант, тренер по фитнесу
Здравствуйте!
Из юридических соображений, в большинстве добавок ограничивается или не рекомендуется прием лицам несовершеннолетнего возраста, в том числе и бцаа. В исключительно редких случаях осложнений могут возникнуть судебные проблемы.
Как спортсменка, Вы можете принимать бцаа, с другой стороны в Вашем виде спорта предпочтительнее аргинин и казеиновый протеин перед сном, а сразу после тренировки сывороточный протеин.
Желаю удачи!
