Можно ли заниматься йогой при ревматоидном артрите и протрузии 4-5 позвонков

анонимно, Женщина, 52 года

У меня вялотекущий ревматоидный артрит, протрузия 4-5 позвонков.По утрам скованность в суставах,в основном фаланги пальцев левой руки,колени и ступни особенно левой ноги.стала заниматься йогой,вроде и бои,и скованность исчезли.Но появилась боль в спине в районе поясницы.больно сидеть.

Отвечает Ульмасбаева Елена

преподаватель йоги

Можно и нужно заниматься, при артрите как никогда надо помнить, что движение это жизнь. Боль в спине в районе поясницы может быть связана с некорректной нагрузкой при выполнении асан. Надо подойти к преподавателю и попросить посмотреть, если преподаватель не может подсказать, то спросите у более старшего по уровню сертификата. И ещё, при ревматоидном артрите помогает аюрведа.

Консультация преподавателя йоги на тему «Можно ли заниматься йогой при ревматоидном артрите и протрузии 4-5 позвонков» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.

О консультанте

Специализация

Йога

Место работы

Сеть центров йоги YOGA PRACTIKA

Сайт

www.yoga.ru

Подробности

Ведущий преподаватель йоги Айенгара в России. Директор сети центров йоги YOGA PRACTIKA и первого в Москве центра йоги Айенгара. Автор статей, главный консультант журнала Yoga Journal. Преподает йогу людям разного возраста и степени физической подготовки, любит освещать особенности практики йоги для женщин.

Задать вопрос

Другие ответы консультанта

анонимно (Женщина, 29 лет)

Припухлость на тыльной стороне коленей

Здравствуйте. Занимаюсь пару месяцев йогой. Вчера на занятии, как мне показалось, чуть сильнее дала нагрузку на растяжение мышц задней стороны ноги. Сегодня обнаружила легкую припухлось на задней стороне ноги (именно...

анонимно (Женщина, 32 года)

По каким критериям можно судить о мастере по йоге

Я бы хотела начать заниматься. Но городок маленький. Есть одно место где преподают хатха-йогу. Какими должен обладать тренер сертификатами и познаниями в анатомии. У меня постоянно болит поясница после родов....

анонимно (Женщина, 30 лет)

Во время занятия йоги болят руки что делать

при малейшей нагрузке сильно болят суставы на запястьях и локтевые, как избавиться от этой боли? Йогой занимаюсь с октября 2016, всегда тяжело даются асаны с опорой на руки (в ладонях...

Андрей Горохов (Мужчина, 23 года)

Макарасана

Здравствуйте! Я начал заниматься йогой, при выполнении макарасаны (поза крокодила) и других поз связанных с поднятием ног лежа на животе чувствую давление на нижнюю часть живота ( район лобка). я...

анонимно (Женщина, 26 лет)

Йога после беременности

Здравствуйте! Занимаюсь йогой около 5 лет, из них 1,5-2 года в группе, потом сама дома, в том числе во время беременности. После выписки из роддома выпала шейка матки, точнее низко...

анонимно (Женщина, 54 года)

Можно ли было при моем диагнозе заниматься йогой

Здравствуйте! У меня гоноартроз обеих колен и межпозвоночная грыжа 4-5 позвонков. Тяжело ходить, но приходится работать. Стою на очереди на эндопротезирование коленных чашек. Врачи - травматолог и невропатолог посоветовали ЛФК....

анонимно (Женщина, 63 года)

Сарвангасана при гипотиреозе

Здравствуйте, моей маме будет 64, у нее гипотиреоз, можно ли ей включить сарвангасану в утреннюю гимнастику? Хотя бы со сложенным одеялом под плечами. Правильно ли я понимаю, что при гипотиреозе...