Передняя крестообразная связка

Здравствуйте , мне не кому обратится , мечтаю , что хоть тут помогут я профессиональный футболист , мне 20 лет ! была игра , меня ударили и очень заболело колено , но доиграть до конца я смог через боль .. на утро очень болело и я пошел к врачу , врач сказал , что я потянул связки , я дал паузу ..Стало легче .. Вышел на игру через две недели и встал неудачно и опять хруст произошел , но играть через 5 минут я смог .. у меня был важный периуд футбольный и я не мог пропускать тренировки и игры ... все это повторялось часто ( встал не так , хруст ,5-10 минут и смог играть ! ) и так пол года . потом была ситуация , что я встал не так и после этого не смог ходить и сделал операцию ! МРТ показало разрыв мениска медиального и надрыв передней хрестообразной связки (хранический) , врачи сделали операцию на мениск , а на счет крестообразной сказали , что надо закачивать мышцы и может все будет нормально ! после этого я продолжил играть и хруст как и раньше продолжился но не часто ( за пол года раза 2-3 ) но вот сейчас я встал не так и опятт начала эта связка болеть , но проблема не в ней , а колотариальная связка .. врач сказал 10 дней паузы , но я понимаю , что это и-за коестообразной все беды , как лечить не знаю своему врачу не могу сказать , понимаю , что если скажу , то со мной разорвут контракт ! а я очень люблю футбол ! очень нуждаюсь в помощи , уже мучаюсь 2 с половиной года