Консультации / Фитнес / Стоит ли принимать спортивное питание в 16 лет

Стоит ли принимать спортивное питание в 16 лет

Тренируюсь в зале около 8 месяцев, за это время набрал 4 кг. На данный момент мои данные : рост 179, вес 70 кг. Хотелось бы набрать вес до 75-79 кг, используя спортивное питание (Гейнер, ВСАА, витамины для усвоения, Креатин), а затем уже начать сушиться. Стоит ли мне принимать их?
К вопросу приложено фото
Здравствуйте! Не торопитесь со спортивным питанием. Советую обратить внимание на питание: что кушаем, как часто, сколько в день воды выпиваете? В рационе обязательно должны присутствовать творог, бананы. До "сушки" еще далеко (судя по фото)... Пока лишь лучше принимать обычные витамины, рыбий жир.
Консультация фитнес-тренера на тему «Стоит ли принимать спортивное питание в 16 лет» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Подробности

Фитнес-тренер, спортивный диетолог. Член Национального общества диетологов. 

Диплом с отличием и сертификат о прохождении курсов ассоциации профессиональных тренеров Америки «Muscle&Fitness» по специальности «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу» (2013 год).
Прошел обучение по программе «Спортивная диетология» в Профессиональной школе бодибилдинга и фитнеса (г. Москва, 2017 год).
В 2018 г. прошел обучение по программе «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» в Профессиональной школе бодибилдинга и фитнеса (г. Москва).

Работа по направлениям: диетология, спортивное питание, силовой тренинг. Составление индивидуальных программ питания, тренировок.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Угревая сыпь в 27 лет
Добрый день. Как и мн­огие подростки страда­л угревой сыпью с 16 ­лет. Но тогда удалось­ подобрать мази и бол­езнь не проявляла себ­я сильно. Лет с 24-х ­и вплоть до этого...
Детское питание и спортивная нутрициология
Добрый день! Ребенок по своему желанию уже полтора года посещает в неделю две спортивные школы (плавание, волейбол) и одну секцию (карате-до), т.о. суммарное количество тренировок - 6-7 в неделю. Посоветуйте...
Спортивное питание как нагрузка на печень
Здравствуйте. Мне 19 лет. Вешу 76 при росте в 182. Есть такое вопрос. Решил принимать спортпит в следующем составе: сывороточный протеин, креатин(капсулы), bcaa(капсулы), l-карнитин(капсулы) дело в том, что получилось так...
Спортивное питание
Перечитав в интернете о воздействиях различных стероидов на организм, при наборе мышечной массы, определил для себя "андриол тк, капсулы" , как с наиболее щедящими побочными эффектами нежели другие стероиды. Информации...
Iпомогите подобрать правильное спортивное питание и программу тренировок
Здравствуйте, валерий! Мне 22 года, при росте 174 см я вешу 64 кг. Хочу скинуть 5-6 кг, подтянуть тело и повысить выносливость организма к физическим нагрузкам. 11 Лет я занималась...
Спортивное питание
Добрый день сыну 12 лет занимается футболом усилено, тренер предлагает принимать аминокислоты и витамины. Что вы можете посоветовать стоит ли принимать аминокислоты. Спасибо.
Спортивные добавки
Добрый день. Помогите, пожалуйста, подобрать правильный комплекс спортивного питания(спортивных добавок). Мне катастрофически не хватает физически сил. Весь день провожу в офисе, а потом бегу на 2-х часовую тренировку по кикбоксингу...