Консультации / Спортивные травмы и реабилитация / Боль после судороги в икроножной мышце

Боль после судороги в икроножной мышце

долго не занимался спортом, при очень сильных нагрузках(3 года), сходил на тренировку, во время тренировки несколько раз сводило икры, после соответственно боль, уже бывало так и быстро достаточно проходило, но после такого долгого перерыва впервые сильно болит и хочется побыстрее восстановиться, я в курсе, что нужно время и само пройдет, знаю, что боль может несколько дней продолжаться вопросы следующие: 1. как ускорить восстановление мышцы и избавиться от боли(не прибегая к обезбаливающим)? 2. какие мази(что то другое) использовать? 3. баня помогает? спасибо за уделенное время
Здравствуйте! По вопросам 1-2. Гель на основе пчелиного яда, арника C30 внутрь (гомеопатия) 3. Сухая сауна Дополнительно - прием препаратов магния с витаминами группы B, хорошая разминка и растяжка после тренировок. Желаю удачи!
Консультация специалиста по спортивным травмам на тему «Боль после судороги в икроножной мышце» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Спортивное питание, Спортивные травмы и реабилитация, Фитнес
Образование
Samara State Medical University, Tel-Aviv University; MD, M. Sc.
Подробности

Высшее медицинское образование, дипломированный тренер по фитнесу, детскому фитнесу и самообороне (SZA - сырсанат).

Соавтор научных медицинских публикаций.

Сфера профессиональных интересов: фитнес для спортсменов-любителей, детский фитнес, диетология в спорте, медицинские аспекты тренировочного процесса, анатомия, китайская медицина

Индивидуальный контроль и анализ тренировок, ежедневная мотивационная поддержка, подбор спортпитания и добавок, слежение за здоровьем через интернет.

Телефон для записи: : +49 163 4719865.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Стрельнуло в левую икроножную мышцу
Здравствуйте! При ходьбе "стрельнуло" в икроножной мышце и теперь присутствует тянущая боль,также больно наступать на ногу.Ранее неоднократно по утрам хватала судорога именно левую ногу. На ноге немного расширены вены.Какая может...
Боли в икроножных мышцах
Добрый день. Проблема беспокоит не первый день, периодически пропадая. Очень часто и сильно болят икроножные мышцы ног, ощущение как-будто свело судорогой. Как-будто мышца становится жесткой и больно даже дотронуться. Особенно...
Боль в икроножной мышце
Здравствуйте. Встала на носочки, хрустнуло в голеностопном суставе, после этого икроножную мышцу пронзила сильная судорога , от голеностопа к колену, так что нога как бы выпала из состояния устойчивости. Долгое...
Судороги в икроножных мышцах
Мне 20 лет. По утрам, иногда и ночью, возникают судороги в икроножных мышцах . Происходит это так : вначале мышца принимает судорожную готовность (становиться плотной , немеет, дискомфорт), а после...
Боли в икроножных мышцах
Добрый день. Недавно начала заниматься в тренажерном зале и после после 3го занятия подряд, на следующий день после него, начались боли в икроножных мышцах правой ноги. ( При самом занятии...
Боль в паховой области, судорога в ноге
Добрый день! В августе прошлого года был разрыв кисты желтого тела, делали пункцию. После этого назначили гормональные (Жанин), пила два месяца. В январе был удар в левый бок в районе...
О болях в икроножных мышцах.
Уважаемый Николай Владиславович! Меня на протяжении 35 лет беспокоят боли в икроножных мышцах в положении "лёжа", в основном ночью, часа через полтора-два после того,как лягу. В самом начале они проявлялись...