анонимно, женщина, 23 года
Здравствуйте с детства мучает меня одно и то же понять что это не как не могу мне почти 24 и каждый раз как засыпаю вижу что я падаю от страха я просыпаюсь через несколько секунд, раньше это было в середине сна сейчас же это бывает как только засыпаю . После естественно не могу заснуть от того что думаю опять так будет. Что это может что то с психикой?
Отвечает Бузунов Роман Вячеславович
сомнолог
Добрый день!
Правильно ли я понимаю, что Вам снится такой сон, что Вы падаете, и просыпаетесь от страха? Если да, то это может быть в результате тревоги и стрессов днем.
Пройдите, пожалуйста, комплексный тест сна http://www.sleepnet.ru/testyi-po-snu/kompleksnyiy-test-sna/, результат опубликуйте в ответе.
По ссылке книга с советами по улучшению сна http://www.sleepnet.ru/book/sovetyi-po-zdorovomu-snu/
