Спортивные травмы и реабилитация

Перелом лодыжки и бег

Перелом лодыжки с разрывом синдесмоза, получил на тренировке по футболу.. регулярно бегаю, 5-6 раз в неделю по 7-8 км, пробегаю полумарафон за 2.19.. после данной травмы смогу бегать? Смогу ли пробежать марафон в перпективе? Понимаю что год потребуется на заживление и удаление железок и 1,5 года тренировок, но это реально или стоит забыть?
К вопросу приложено фото
Вы сможете заставить себя пробежать марафон, зависит от Вашего терпения и постоянства тренировок. Соревновательные нагрузки противопоказаны. Все же, тренировки должны лечить и развивать. Древняя китайская мудрость гласит - малое усилие развивает, среднее тормозит, большое убивает. Я бы предложил Вам поставить немного другую цель - восстановить способность преодолевать дистанции, на которых у Вас происходит выброс эндорфинов - ощущение удовольствия от бега. Желаю удачи!
Консультация специалиста по спортивным травмам на тему «Перелом лодыжки и бег» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Samara State Medical University, Tel-Aviv University; MD, M. Sc.
Подробности

Высшее медицинское образование, дипломированный тренер по фитнесу, детскому фитнесу и самообороне (SZA - сырсанат).

Соавтор научных медицинских публикаций.

Сфера профессиональных интересов: фитнес для спортсменов-любителей, детский фитнес, диетология в спорте, медицинские аспекты тренировочного процесса, анатомия, китайская медицина

Индивидуальный контроль и анализ тренировок, ежедневная мотивационная поддержка, подбор спортпитания и добавок, слежение за здоровьем через интернет.

Телефон для записи: : +49 163 4719865.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Перелом лодыжки medial malleolus
Здравствуйте. Старый перелом, 4-5 лет. Не ходил к врачу, занимался в этот период спортом, часто были вывихи лодыжки и другие травмы. Думал, что через 2 недели все пройдет, опухоль спадет...
перелом пятки
Добрый день! Обращаюсь к Вам за помощью! Меня зовут Ольга, мне 50 лет. Всегда вела активный образ жизни.10.07.2010 я сломала левую пяточную кость со смещением. В отделении наложили лангету и...