Фитнес

Боль в локтях и коленях

Добрый день! Бе покоит боль в коленных суставах. Причина, занятия силовыми видами спорта. Боль беспокоит с августа прошлого года. Заниматься полностью прекратил. Исключил все физические нагрузки. Но боль не ушла. Боль не сильная, ощущается при ходьбе. Болит в области чуть выше коленной чашечки , в районе коленной чашечки , и так же тянет под коленом. Обращался к хирургу, ревмофактор отрицательный, рентген паталогий не выявил. Хирург рекомендует делать мрт. Но у меня нет денег на него. Вопрос: действительно ли нужно делать мрт и без него никак для дальнейшего лечения проблемы. И вопрос 2 каков пашаговый механизм действий для решения данной проблемы, что делать чтобы боль ушла.
К вопросу приложено фото
Здравствуйте! МРТ даст заключительный ответ на предмет ортопедической патологии. С другой стороны, непосредственной срочности, по описанию жалоб нет. Попробуйте сделать самомассаж триггерных точек в области надколенника, следующим образом. Найдите максимально выраженную болевую точку на верхнем крае коленной чашечки и растирайте в течение 3-5 мин 3 раза в день. Если боль отдает в другую часть ноги, найдите аналогичную точку и продавите по схеме. Добавки - гликозаминогликаны. Тренируйтесь в специальном бандаже. Относительно тянущих болей в колене, нужно исключить варикоз и ддругие сосудистые аномалии у сосудистого хирурга. Если указанные меры не принесут эффекта, следует выполнить МРТ. Занятия прекращать не следует, Вы вполне можете тренироваться силовыми упражнениями на верхнюю часть туловища, использовать ручной велотренажер, и, возможно, греблю с использованием бандажа на оба колена. Желаю удачи!
Консультация фитнес-тренера на тему «Боль в локтях и коленях» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Samara State Medical University, Tel-Aviv University; MD, M. Sc.
Подробности

Высшее медицинское образование, дипломированный тренер по фитнесу, детскому фитнесу и самообороне (SZA - сырсанат).

Соавтор научных медицинских публикаций.

Сфера профессиональных интересов: фитнес для спортсменов-любителей, детский фитнес, диетология в спорте, медицинские аспекты тренировочного процесса, анатомия, китайская медицина

Индивидуальный контроль и анализ тренировок, ежедневная мотивационная поддержка, подбор спортпитания и добавок, слежение за здоровьем через интернет.

Телефон для записи: : +49 163 4719865.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Сыпь на локтях и коленях у ребёнка
Здравствуйте! Помогите пожалуйста, у ребёнка появились высыпания на локтях и коленках, жалуется что больно и пытается чесать. Нас направили на операцию по удалению гланд, последнее время часто болел и проблемы...
Изменение в печени и прививки
Уважаемый Иван Васильевич!!! Дочке почти три года. После роддома болела стафилококковой инфекцией, и неврологией, был мёд.отвод от прививок. После излечения, в год переболела розеолой розовой, затем начался аденоидид, постоянные прозрачные...
Шершавые грубые локти и колени у ребенка 14 лет опасно ли это
Добрый день! У моего внука шершавые локти и колени, кисти рук белее тела и тоже шершавые. Это очевидно и очень некрасиво. Меня это беспокоит. Это заболевание? Еще у него во...
Покраснения и сыпь на локтях и коленях
Здравствуйте. Неделю назад поехал отдыхать на море, в Сочи. Купание, загорание, стандартный набор. Буквально на следующий день появились высыпания на локтях и коленях. Плюс еще через пару дней заболел простудой....
С наступлением холодов выступает сыпь на локтях и коленках
Здравствуйте. Раньше года 4 назад с каждым началом зимы у меня выступала сыпь на коленях и локтях( в основном на коленях)это продолжалось лет 8, две зимы ничего не было,и вот...
Боли в руках и ногах
Здравствуйте, меня зовут Ольга, 37 лет. В начале мая этого года на ногах перенесла небольшое ОРВИ. Температура была небольшая, до 37,3С 2-3 дня. После этого появилась на ногах отечность, несильные...
Болят ступни ног и колени.
Здравствуйте!Мне 34 года.Есть двое детей 12 лет и 4 года.У меня пару месяцев назад начали болеть суставы голеностопней,коленей,локтей.После месяца болей начал опухать голеностоп правой ноги,левая не опухала,но тоже сильно болела,не...