анонимно, женщина, 19 лет
Моя мечта - плоский животик. Прилагаю усилия для Ее воплощения в жизнь. Употребляю минимум сладкого, пью много воды, занимаюсь танцами, качаю пресс и кручу обруч ежедневно,но желаемый результат все не приходит. Что делать? Как решить эту проблему? Спасибо. Мой рост 168 вес 50
Отвечает Гацлев Валерий Борисович
медицинский консультант, тренер по фитнесу
Здравствуйте!
Вам нужно принимать жиросжигающие добавки! Хорошо работает сочетание форсколина и альфа-липоевой кислоты, именно на область живота и висцеральный жир. Жиросжигающий эффект имеет зеленый чай (пейте после еды). Обруч будет эффективен, но нужно не менее 30 мин работы. Для повышения тонуса брюшных мышц - статические упражнения - планка, уголок. Вы обязательно воплотите свою мечту!
Желаю удачи!
