анонимно, мужчина, 41 год
Моя проблема такая. После приема нейролептиков, некоторое время, и после отказа от них. У меня изменился график сна ужасным образом 2 часа ночи - 6 утра. И без всякого шанса поспать еще хоть немножко днем.
Я стал принимать фенозепам, потом два дня мелатонин, потом снова феназепам. Потом перешел на только мелатонин. И это продолжается уже месяца два, может три.
Вопрос, как я понимаю мелатонин это гормон железы, и тем что я постоянно принимаю его не угнету ли я железу, не умрет ли она тихой смертью. И сколько вообще можно принимать мелатонин?
А так же прощу посоветовать мне снотворное, чтобы я хотя бы принимал его циклами, неделю снотворное неделю мелатонин, может тогда железа не пострадает.
Вот например донормил на меня практически не действует((
Спасибо большое.
Отвечает Бузунов Роман Вячеславович
сомнолог
Добрый день!
Согласно инструкции к мелатонину, препарат рекомендуется принимать не более 3-х недель.
Для коррекции терапии обратитесь, пожалуйста, к врачу-психотерапевту.
По ссылке книга с советами по улучшению сна http://www.sleepnet.ru/book/sovetyi-po-zdorovomu-snu/
