анонимно, мужчина, 18 лет
Добрый день,занимаюсь футболом достаточно давно(10 лет)и вот возникла проблема:получил растяжение паховых связок,не долечил и пошел тренироваться,стало еще хуже,сходил к хирургу,он сказал,что я получил надрыв мышцы,сейчас уже месяц прошел(ходил на физиотерапию,принимал лекарства)боль прошла,но появилась другое:при небольших нагрузках или когда сижу долго в одном положении,напрягаются связки и становится не очень комфортно,также если поднимаю ногу,то становится тяжело держать её в таком положении.Также есть небольшой хруст при сгибании ноги,подскажите,что это?и что нужно принимать,чтобы быстрее вылечить.
Знаю,что нужно идти к врачу,но надеюсь,что вы сможете подсказать что-то.
По симптомам,похоже на артроз,знаю,что принимают добавки какие то в пищу,вот хотелось бы узнать что и как конкретно.
Заранее спасибо
Отвечает Гацлев Валерий Борисович
медицинский консультант, тренер по фитнесу
Здравствуйте,
Травма паховой области заживают относительно длительно, месяц недостаточный срок для полного выздоровления. Тренируйте пока верхнюю часть туловища, пресс (стоя), удары головой (с места, без прыжков). В любом случае, разогревайте травмированную область перед занятием кремами на основе пчелиного яда, и точечно холод на самую болезненную зону после тренировки.
Хруст при сгибании ноги может свидетельствовать об ослаблении связок, в связи с отсутствием привычных нагрузок, но, конечно, надо продолжать врачебное наблюдение.
Рекомендуемые добавки: гликозаминогликаны. Гомеопатия - Рус токсикодендрон (если боль проходит при продолжении движения) или Бриония (хуже при движении). Попробуйте мазь на основе акульего жира с сабельником.
Желаю удачи!
