Консультации / Спортивные травмы и реабилитация

Боль в икре

Здравствуйте! Проконсультируйте ,пожалуйста...в конце футбольной тренировки почувствовал щелчок в икре. Икра опухла и болела. Движения затруднены. Через пару дней боль стихла,опухлость спала и через пару недель решил попробовать потренироваться. При резком движении вновь щелчок и все повторилось. Сделал перерыв в месяц и начал тренировки. Все было хорошо около двух недель,но вчера та же история,только с икрой другой ноги. В чем причина и что это может быть? Как быть дальше и насколько вероятен рецедив?
Здравствуйте! Нужно обязательно обратиться к ортопеду или хирургу, объективно оценить - есть ли разрыв/надрыв сухожилия или мышцы. Причина, скорее всего в возрастном снижении гибкости тканей. Икроножные мышцы "заточены" под большие нагрузки, т.ч. травма, если дадите отдых, заживет, но может повториться при резких, прыжковых нагрузках, особенно если во время напряжения мышца растянута (например, вес тела на стопе, конечность сгибается в колене во время приземления/амортизации). Мышцы нужно закачать и работать над гибкостью, как после тренировки, так и уделяя специальное время только на гибкость. В дальнейшем, во время любой тренировки используйте кинезиологический тейп. В начале травмы поможет мазь траумил, далее мази на основе пчелиного яда, хорошо помогает мазь на основе акульего жира (включает муравьиную кислоту и сабельник). Попробуйте закачать икры и развить гибкость и продолжайте играть, но если травмы будут повторяться, придется думать о замене вида спорта на менее травматичный. Желаю удачи!
Консультация специалиста по спортивным травмам на тему «Боль в икре» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Записаться на прием онлайн к ортопеду
Станислав Юрьевич Амосков Ортопед, Травматолог
Консультацияот1800Р
Для записи онлайн вам доступны 3465 врачей из 999 клиник МосквыВыбрать другого специалиста
О консультанте
Специализация
Спортивное питание, Спортивные травмы и реабилитация, Фитнес
Образование
Samara State Medical University, Tel-Aviv University; MD, M. Sc.
Подробности

Высшее медицинское образование, дипломированный тренер по фитнесу, детскому фитнесу и самообороне (SZA - сырсанат).

Соавтор научных медицинских публикаций.

Сфера профессиональных интересов: фитнес для спортсменов-любителей, детский фитнес, диетология в спорте, медицинские аспекты тренировочного процесса, анатомия, китайская медицина

Индивидуальный контроль и анализ тренировок, ежедневная мотивационная поддержка, подбор спортпитания и добавок, слежение за здоровьем через интернет.

Телефон для записи: : +49 163 4719865.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Судороги в икрах
Здравствуйте, ребенку 2 года и недавно он стал жаловаться о болях в икрах при ходьбе, куда нам обратиться и что делать?
Боль в икре левой ноги после прохождения средним темпом примерно 150 метров
В 1995 году был ишемический инсульт с левосторонней парализацией: нога, рука, лицо. Постепенно все прошло. Однако в прошлом году был пяточный бурсит (не могла наступить на пятку при ходьбе). У...
Омтра боль в икре
Здраствуйте! На протяжении месяца днём и ночью острая внезапная боль в икре правой ноги, но не как судорога, а такое ощущение, что вонзили нож и немного дергается икра , все...
Боли в икрах
Здравствуйте! уже два дня беспокоит ужасная боль в икрах обеих ног,по утрам. Встаю с постели и не могу нормально идти,ели передвигаю ноги.Длится это минут 20,потом ходить могу нормально,но при нажатии...
Боли в икрах
Здравствуйте!Мне 37 лет. У меня периодически подолгу болят икры ног.В икрах ощущаю дрожь, они будто свинцовые, налитые, гудят. Тяжесть постоянная,не проходящая, и в движении, и без движения. Продолжительный отдых с...
Боль в икре левой ноги и онемение этой же ноги с одной стороны.мизинец онемел уже 1.5 недели не отходит
Здравствуйте!У меня после естественных родов начала очень болеть левая нога.Боль в области икр я хромаю т.к очень больно.Была у невропатолога,доктор прописал мне киторол в уколах и уколы для расслабления мышц.Киторол...
Боли в икрах
Здравствуйте Евгений Анатольевич! У меня примерно две недели назад появились боли в икрах, при ходьбе боль усиливается, икры утяжеленные, напряженные! Скажите пожалуйста , как и чем можно обезболить больные места...