анонимно, женщина, 30 лет
Подскажите пожалуйста, можно ли заниматься стретчингом для снижения веса и развития гибкости каждый день? Вот уже 5 дней подряд занимаюсь самостоятельно по видео, понимаю, что чем больше занимаюсь, тем больше нравится, хоть и гибкость у меня практически нулевая (при попытке встать на шпагат, неважно - поперечный или продольный, до пола см 50 расстояния от паха)
Отвечает Айляров Сергей
тренер по фитнесу и бодибилдингу
g4tggtg3tgh5th35h35h35h
