Консультации / Диетология

Не могу побороть любовь к еде в особенности сладкому

Здравствуйте, всю жизнь я "воюю" с лишними килограммами. Недавно мне удалось похудеть на 10 кг, но сейчас весь понемногу снова возвращается, а все потому, что я не могу отвлечься от еды, то есть я понимаю, что мне не нужно брать кусочек торта в 9 часов, но ничего поделать не могу. Конов не ем сладкое больше двух дней, начинается дикое желание отведать запретный плод. И в принципе без дела я никогда не сижу, чтобы думать только о еде. Помогите, как справиться с навязчивым пристрастием?
Здравствуйте! Пока вы будете думать, что вся эта история про еду и лишний вес - вы будете ходить по замкнутому кругу. Лишний вес, переедание, навязчивые мысли о еде - это почти всегда сигнал о каких-то важных процессах, которые человек переживает внутри себя и либо не осознаёт их, либо осознаёт, но не может изменить. Поэтому нужно искать причины в тех жизненных условиях, в которых вы сейчас находитесь: отношения, работа, учёба, здоровье, финансы, самореализация, отдых и т.д. Именно те трудности, с которыми человек сталкивается в каких-то из этих важных сфер жизни, и могут приводить к нарушениям питания. Чтобы с этим разобраться, можно обратиться за полноценной психологической поддержкой к специалисту.
Консультация врача-диетолога на тему «Не могу побороть любовь к еде в особенности сладкому» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Уральский государственный университет им. А.М. Горького
Место работы
Центр семейной психологии и коррекции расстройств пищевого поведения
Подробности

Психолог, специалист по психотерапии расстройств пищевого поведения и обучению осознанному питанию.

Руководитель Центра семейной психологии и коррекции расстройств пищевого поведения, автор интернет-проекта "Осознанноепитание.рф".

Работал ведущим специалистом по Уральскому региону в международном медико-психологическом объединении "Доктор Борменталь", "Академия Стройности", "Страна Стройных".

Частная психологическая практика с 2005 года. Опыт работы практикующим психологом более 13 лет.

Телефон для записи: +7 (909) 700-76-69.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Переедание
Здравствуйте,очень беспокоит такая проблема. Я балерина,мне 19 лет и в подростковом возрасте с 13 лет увлекалась диетами,голоданием и ТД, начались сильные проблемы. В итоге уже 4 года преследует панкреатит, гастрит,...
Рвотный рефлекс по любому поводу
Здравствуйте,такая проблема:Пью с утра воду и выблевываю её обратно,сама лезет,не сую пальцы вообщем.Вот недавно,съел 2 нектаринки средних,на пустой желудок,и они полезли обратно,то есть желудок не переполнен.Я в тяжелой депрессии с...
Ккал БЖУ
Здравствуйте, хотел задать вопрос, сколько нужно употреблять калорий и какое соотношение БЖУ должно быть у меня ? Р - 185, В - 117, Возраст - 23. Точнее даже не так,...
Психологические проблемы отразились на физическом здоровье
Прибываю в напряжённом состоянии год, связанно это со сменой места жительства, разрывом длительных отношений..раньше отвлекалась от всего этого спортом, другой физической активностью, но уже как пол года из за полученной...
Суицидальные мысли
Около года назад у меня были проблемы с пищевым поведением,ещё с того момента стала не любить себя.Сейчас проблемы с едой отступили,по крайней мере я не замечаю таких явных признаков, но...
Резкая потеря веса
За месяц похудела на14 кг. От меня ушел муж, сильнейший стресс, есть пытаюсь , но мало. Сейчас каждый день минус 200 грамм. Мой рост 176 см, вес 57кг. К кому...
Не могу перестать жрать
Во время беременности поправилась на 26кг, ушла в роды с весом 112,5 кг. Сейчас мой нынешний вес 106 кг. ребенок на ГВ, но это не помогает мне сбрасывать вес. Наоборот,...