Путаю сон с реальностью

Добрый день. Меня зовут Алиса, мне 14 лет, в последний месяц часто путаю сон с реальностью. На днях приснился сон и во сне мне покаалось, что я проснулась. Я была полностю в этом уверена , пока по настоящему не проснулась. К вечеру насала чувствовать странные ошущения , как будто схожу с ума и задумываться не сплю ли я сейчас. В последнее время делаю некоторые вещи как будто неосознанно и через пару дней думаю неужели я могла это сделать , как будто это все происходило во сне, но это было в реальности! Что это может значить? Я немного встревожана и не понимаю что происходит со мной. Заранее спасибо.