Консультации / Диетология / Худеть во время кормления грудью

Худеть во время кормления грудью

До беременности и во время нее питалась не правильно всякой гадостью. Вес до бер. 50 кг. Набрала за бер. 20 кг. после выписки вес был 60 кг. Кормлю грудью и соответственно стараюсь правильно питаться , но вес медленно уходит , а сейчас вообще стоит (2 мес. ребенку вес 53 кг.) рост 156 Возможно ли худеть когда кормишь грудью?
Здравствуйте! начну с предыстории: в жире содержится некоторое количество токсинов, при снижении веса и расщеплении жира происходит высвобождение токсинов в кровяное русло,а при кормлении так же токсины, при их большом количестве, могут попасть в грудное молоко. Ввиду такой ситуации при кормлении грудью не рекомендуется снижать вес более чем на 2 кг в месяц, чтобы уберечь свое молоко от загрязнения токсинами. Самое главное сейчас для Вас-это питаться здоровыми и натуральными продуктами, не обращая внимания на различные гастрономические вкусности, на данный момент нет ничего важнее вашего здоровья и здоровья вашего малыша. Больше гуляйте. дышите свежим воздухом. но не ограничивайте себя в еде, ведь калорийность вашего рациона не должна быть ниже 1800 ккал, из которых 500 калорий приходиться на вашего малыша. Желаю Вам здоровья!
Консультация врача-диетолога на тему «Худеть во время кормления грудью» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Государственный медицинский университет в г.Семей (Казахстан)
Подробности

Диетолог, врач по гигиене питания.

Сфера профессиональных интересов:

  • коррекция веса (снижение и набор веса),
  • спортивная нутрициология (разработка плана питания для нормальной работы обмена веществ, набора мышечной массы, нормализации восстановительных процессов),
  • питание во время беременности/кормлении грудью,
  • детское питание,
  • лечебное питание (с учетом имеющихся заболеваний, предупреждение обострений, профилактика заболеваний к которым имеется предрасположенность),
  • корректировка питания для сохранения молодости кожи, лечения акне и других несовершенств кожи),
  • формирование привычки правильно питаться.

Телефон для записи: +7 (707) 965-75-08.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Тромбоциты фотофосфаза при кормлении грудью
Здравствуйте,перед тем как сдавала кровь делала флюрографию,получается на след день сдавала кровь,ночь не спала,потому что не спал ребенок,поднялось давление и вырвало,закружилась голова,вызвала скорую,сказали давление.дали таблетку от давления.потом ночью где то...
Возможно ли применение Домперидона в таблетках
Здравствуйте. У ребенка 3,5 месяца после каждого кормления срыгивания. Все меры профилактики выполняем ношение столбиком, выкладывание на живот. Ничего не помогает. В месяц сдавали анализ на дисбактериоз, выявлена была клебсиелла...
Похудеть во время кормления грудью
Здравствуйте, я кормлю грудью ребенка 10 месяцев, днем раза 3 и ночью-2.но я никак не могу похудеть, можно ли мне дня три "посидеть" на кефире, не станет ли меньше молока...
Триметабол
Здравствуйте! У меня такой вопрос: Я уже как 6 месяцев кормлю грудью, и почему то страшно начала худеть, ем нормально! Мне по рекомендовали Триметабол, вот хочу начать принимать но боюсь...