анонимно, мужчина, 13 лет
Здравствуйте, у меня возник вопрос, мне 13,5 лет. Вопрос: можно ли накачать прес, бицепс и трицепс в таком возрасте.
Отвечает Айляров Сергей
тренер по фитнесу и бодибилдингу
Здравствуйте! Начните заниматься регулярно и результат постепенно появится. Турник и брусья очень хорошо развивают эти мышцы. Удачи!
