анонимно, мужчина, 68 лет
Дорогой доктор Гацлев,
Мне 68 лет, играю в теннис на любительском уровне.
Никаких лекарств не принимаю, никаких известных проблем с здоровьем.
8 лет назад был инцидент мерцательной аритмии из-за неумеренной дозы алкоголя.
Для повышения выносливости в теннисных матчах собираюсь принимать милдронат.
В каком режиме и какие дозы Вы можете порекомендовать?
Какие серьёзные побочные явления можно ожидать?
Заранее благодарю,
Алик Рубин
Отвечает Гацлев Валерий Борисович
медицинский консультант, тренер по фитнесу
Здравствуйте!
Милдронат является лекарственным средством, требует очной консультации для выписки рецепта врача и признан допингом, поэтому рекомендовать не буду. Из спортивных добавок хорошо в краткосрочном режиме работает аргинин именно для повышения выносливости, за 30 мин перед тренировкой 2-3 гр. Можно регулярно принимать цитруллин - прекурсор аргинина.
Что касается милдроната - он не повышает выносливость, а способствует лучшему функционированию сердечной мышцы в период восстановления у спортсменов после сверхтяжелых нагрузок. Спортсмену любителю, выполняющему умеренную нагрузку и без медицинских показаний принимать мельдоний не вижу смысла.
Если Вы все же решите принимать мельдоний, надо получить рецепт от кардиолога, рекомендую также выполнить эргометрию для исключения аритмии на пике нагрузок, а также прояснить возможные побочные эффекты лекарства.
Желаю удачи!
