Расстройства сна

Мозг и Сон

Здравствуйте! Обстоятельства: мне 20 лет и я давно не занимался споротом, но 2 недели назад начал бегать по утрам и изменил свой режим на "жаворонка": ложусь до 22:00 и встаю в 5:00, раньше ложился примерно в 00:00 и вставал после 7:00 только на учебу, в свободные дни спал и до 9:00. Так же я начал принимать психоневрологический препарат циталопрам (лечение депрессии и тд). Раньше принимал другие препараты, и они очень часто вызывали большую сонливость. Так вот что меня интересует: мне последнюю неделю хочется сильно спать и не помогает даже кофе (1ую неделю спал прекрасно), я вычитал в научной статье, что на 10 день сна по 6 часов - мозговая активность сильно падает, как будто спали по 4 часа, и мне это не нравится. Если такой недосып у меня не от лекарства, а от распорядка дня, может что-то менять? Терять активность* не хотелось бы. Или просто прекращать пить лекарство (его курс - 3 месяца)? Что бы вы мне посоветовали? Пс: так же я имел непродолжительное знакомство с таблетками мелатонина, особых отличий за 15 дней использования не заметил (пил вечером 3гр), может попробовать с ним (например, если недосып не от лекарства)? Спасибо!
Добрый день! Насколько я понимаю, продолжительность сна у Вас не изменилась, с 22.00 до 5.00 - это те же 7 часов, что и раньше. Причинами Вашей сонливости днем могут быть: усталость от физической нагрузки, смещение графика режима сна и бодрствования, побочное действие препарата, проявление основного заболевания, нарушения качества сна и др. Для рекомендаций необходима очная консультация, обратитесь к Вашему лечащему врачу.
Консультация врача-сомнолога на тему «Мозг и Сон» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Первый Московский государственный медицинский институт им. И.М. Сеченова
Место работы
ФГБУ "Клинический санаторий "Барвиха"
Сайт
Подробности

Врач-сомнолог. Заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н. 

Президент МОО "Ассоциация сомнологов", заведующий Центром медицины сна ФГБУ "Клинический санаторий "Барвиха" Управления делами Президента РФ.

Телефон для записи: +7 (495) 635-69-07, +7 (495) 635-69-08.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Обследование головного мозга и позвоночника
Добрый вечер! У меня есть проблемы с головой (головные боли, проблемы с восприятием, сон около 12 часов и более, постоянная чувства усталости, признаки дереализации) Поэтому хочу обследовать и с результатами...
Расшифровать МР-исследование головного мозга и МР-ангиография. Ищу причину гипертонии
Добрый день. Меня зовут Наталья, 29 лет. С 2007 года (7 лет) страдаю гипертонией (повышение давления достигает 170*120 максимум). Лечение на данный момент назначено харитл 5 мг. два раза в...
Дисциркуляторные изменения головного мозга
Уже больше года меня мучают головокружения.Походы по врачам ничего не дали(живём на крайнем севере в маленьком городе Надым)По собственной инициативе в соседнем городе сделала МРТ головного мозга и сосудов и...
Cосудистая энцефалопатия, суб.атрофия головного мозга
Добрый день, Игорь Федорович! Я хотела бы проконсультироваться по поводу моей тети. Ей 55 лет. В 1999 году она вышла на пенсия по инвалидности с диагнозом грыжа диска 2степени. Периодически...
Свист и шум в левой половине головы
Здравствуйте.Мне 53 года.Около полугода назад стала мучить тяжесть в затылке,сонное состояние,ужасное.В январе на фоне стресса резко поднялось давление 170 на110,пульс 108,хотя раньше мое давление было 110 на 70.К вечеру часто...
Томограмма головного мозга и сосудов
Моего мужа беспокоит, практически постоянная головная боль в области правого виска. Мы были в частной клинике. Муж прошел МРТ головного мозга и интракраниальных артерий и вот, что оно показало: На...
здоровый сон 6-ти месячного ребенка
Здравствуйте! Моему ребенку 6 месяцев. С самого рождения у мальчика проблемы со сном. Для того, чтобы уложить спать ребенка нужно было его интенсивно укачивать в коляске, кроватке, на руках., а...