анонимно, женщина, 47 лет
Здравствуйте, женщина 47 лет, мучает бессонница, все началось с того, как соседи не давали спать около месяца, перестала высыпаться, стала раздражительной и уставшей, все это вылилось в форму невроза, ко всему прибавились навязчивые мысли, просыпаюсь среди ночи и плохие мысли в голову лезут, и могу так пролежать до утра, встаю разбитая, появилось много фобий, иногда сплю но только со снотворным. Все это действует мне на нервы, зициклена что не сплю и развилась сильная дипрессия. Начала пить фенибут, сначала по две, потом по три табл в день, уже четвертая пачка (в одной пачке 20 табл), не помогает, поехала к психотерапевту, сказал продолжить пить две недели фенибут по 2 табл в день и одну табл ладисан на ночь плюс одну табл снотворного. Не сплю, просыпаюсь, не могу расслабиться. Подскажите как засыпать когда невроз, что для этого делать? Очень прошу совета, и буду благодарна за помощь, уже как второй месяц пошел без нормального сна, а без сна невроз не вылечить...
Отвечает Бузунов Роман Вячеславович
сомнолог
Добрый день!
Рекомендую присоединить к медикаментозной терапии соблюдение правил для хорошего сна: http://www.sleepnet.ru/rasstroystva-sna/bolezni-sna/bessonnitsa/bessonnitsa-chto-delat/.
