анонимно, женщина, 25 лет
Добрый вечер,уже месяц я питаюсь правильно,не голодаю. Салаты овощные,каши,куриная грудка,творог,яйца,рыба,шпинат,броколли,криветки. Подскажите пожалуйста какие можно пить витамины "сидя на диете" ? Рост 168,вес 85,7 кг. 3 Раза в ниделю,хожу на тренировку (бамбинтон)
Отвечает Колпакова Анастасия Сергеевна
диетолог, врач по гигиене питания
Здравствуйте! Вам подойдет обычный комплекс поливитаминов, который состоит из витаминов и минералов в количестве необходимом для удовлетворения суточной потребности в питательных веществах. Желаю вам здоровья!
Консультация врача диетолога на тему «Витамины при диете»дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 15 марта 2016
Ответ опубликован 15 марта 2016