Консультации / Спортивные травмы и реабилитация

Возможны ли тренировки с артритом и сакроилеитом

Здравствуйте! Во время второй беременности появились боли в спине, после родов по мрт выявили остеохондроз во всех отделах, артрит и сакроилеит острый с одной стороны и хронический с другой. Лечение не задалось, после единственного укола появились сильные боли в желудке, выявили эрозию дпк и острый гастрит. Продолжать лечение даже с поддержкой жкт не получается, боли возобновляются. Применяю местно обезболивающий крем кетонал и хондропротекторы, но помогает мало. После беременности остался лишний вес (67 кг при росте 155). На животе после беременности на 1,5 см разошлись мышцы, живот выпуклый. При упражнениях на пресс сильно болит поясница, выполнять невозможно, также сильные боли в грудном отделе и пояснице после ходьбы или долгого стояния на ногах. Гастроэнтеролог назначила диету №5, похудеть получилось только на 5 кг (с 72 до 67), дальше вес встал. 2 Месяца назад начала плавать 1 раз в неделю 1 час (больше времени нет), пока вес на месте, но спина болит меньше. Какие упражнения можно делать при этих заболеваниях и можно ли вообще? Может ли плавание помочь или навредить? Можно ли избавиться от боли в спине?
Здравствуйте! Заниматься нужно обязательно, Вам даже несмотря на боль, при условии, что тренировки не ведут к прогрессированию заболевания, т.е. умеренные и легкие, но постоянные. Плавание подходит прекрасно, желательно добавить еще 1 час. Ваша цель на данный момент - длительные аэробные упражнения, с минимальной нагрузкой на спину. Попробуйте велосипед или эллиптический тренажер. Настраивайтесь на длительный процесс, не ждите быстрых результатов в похудении. Главное - поднять функциональные способности и преодолеть период дисбаланса со здоровьем, причем именно в этот период построить привычку к занятиями спортом, не перегружаясь и способствуя выздоровлению. Пресс пока не тренируйте, или только стоя - сгибание туловища на вертикальном блоке. Контролируйте все хронические заболевания, найдите решение в области конвенциональной или альтернативной медицины. Наличие заболеваний образует энергетические "дыры" в организме, который, в состоянии стресса, создает про запас "жировое депо". Хорошо помогает от болей костно-мышечной системы траумил. Продолжайте прием хондропротекторов. Главное все же - преодолевайте и тренируйтесь, постепенно, умеренно и постоянно, движение - лучшее лечение! Желаю удачи!
Консультация специалиста по спортивным травмам на тему «Возможны ли тренировки с артритом и сакроилеитом» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Записаться на прием онлайн к ортопеду
Михаил Сергеевич Гусев Ортопед, Травматолог
Консультацияот1600Р
Для записи онлайн вам доступны 2652 врача из 1005 клиник МосквыВыбрать другого специалиста
О консультанте
Специализация
Спортивное питание, Спортивные травмы и реабилитация, Фитнес
Образование
Samara State Medical University, Tel-Aviv University; MD, M. Sc.
Подробности

Высшее медицинское образование, дипломированный тренер по фитнесу, детскому фитнесу и самообороне (SZA - сырсанат).

Соавтор научных медицинских публикаций.

Сфера профессиональных интересов: фитнес для спортсменов-любителей, детский фитнес, диетология в спорте, медицинские аспекты тренировочного процесса, анатомия, китайская медицина

Индивидуальный контроль и анализ тренировок, ежедневная мотивационная поддержка, подбор спортпитания и добавок, слежение за здоровьем через интернет.

Телефон для записи: : +49 163 4719865.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Занятия hot iron
Здравствуйте! Я начала заниматься hot iron 1. Сейчас мне 23 и пошла на фитнес (занимаюсь третью неделю), чтобы сбросить лишений вес. Мой рост 163, а вес 60. Для меня нормой...
Тренировки при тахикардии
Здравствуйте, у меня ВСД, тахикардия, нетренированное сердце, никогда не занималась никакой физкультурой (только в школе). Рост 166, вес 46. Как правильно тренироваться, чтобы натренировать сердце и убрать тахикардию? как долго...
Питание для спортсменов-конников в период тренировок и соревнований
Доброго времени суток. Вопрос такой: В каждом спорте свои правила и хорошая физическая форма это основа основ. У нас имеется туча методик подготовки лошадей к различного рода дисциплинам конного спорта,...
Неполадки в организме после долгого перерыва между тренировками
Здравствуйте! Меня Зовут Виктор. Мне 30 лет. (Пишу со страницы жены) Ситуация такая: занимаюсь бодибилдингом 15 лет. Тренируюсь регулярно и интенсивно, можно сказать профессионально. Без применения фармакологии. На протяжении всего...
Болит верхняя часть левой ноги
Здравствуйте! У меня заболела верхняя часть левой ноги после недели растяжки на шпагат. Неделю занимался всё было нормально, потом в ноге появилась боль. Особенно чувствую боль, когда сижу на полу,...
Понять причину
Здравейте, меня зовут Андрей, мне 25 лет, занимаюсь фитнесом уже более 2 лет, решил я попробывать препарат ввиде инъекций внутремышично, и вроде все ничего, но след укола проходит более 2,3...
Спорт при панических атаках
Добрый день Валерий Борисович, Меня зовут Александр, мне 27 лет, с 17 лет беспокоят периодические подскоки давления (максимум до 160/100) продолжительностью от нескольких минут до часа, головокружение и страх смерти,...