Консультации / Расстройства сна / Беспокойный сон 2 неделе при всд

Беспокойный сон 2 неделе при всд

Здраствуйте, доктор! Из за стресса я уже 2 недели плохо сплю. На этой неделе я хотя бы стала засыпать, но теперь за ночь если лягу в 10 я усну к 12 и за 6 часов проснусь раза 3. У меня уже было такое и раньше, я читала об этом в интернете, что это невроз и стресс и нужно выпить успокоительное. Я пила валерьянку и вроде бы помогало, но не всегда. На выходных я замечала у меня такого не было. Но вообще раньше это длилось не долго. А сейчас это длится уже 2 неделе. На прошлой неделе, я почти не спала, а дремала. Сейчас засыпаю, но просыпаюсь. Пила валерьянку и корвалол не помогло. Я собираюсь купить витамины магний b6. Если до понедельника сон не наладится, то я пойду к врачу. Но я живу в германии и врач мне скорее всего нечего не посоветует. Нормальный врач сразу же при таких симптомах невроза направил бы к неврологу, но в германии найти хорошего врача сложно. Я бы хотела попасть на прием к неврологу, но они неврологи-психотерапевты и предлагают психотерапию. Моя мама говорит, что мне нужно к психологу, а я думаю что мне нужно к неврологу. Я просто боюсь, что у меня будет бессоница. Так как я прочитала в интернете что хроническая бессоница начинается от 3х недель. Мне нужен ваш совет, самовнушение это или невроз? На прошлой неделе я уснула нормально в 2 часа ночи и проснулась среди ночи, осознала то, что спала, но потом уснула. Проснулась я тогда в 11 и у меня все ровно болели глаза как после бессонной ночи. Может и на прошлой неделе я нормально не спала. Я уже не хочу ложится спать, потому что знаю что проснусь раз 5 за 6 часов. Спасибо, за внимание.! И надеюсь на ваш совет!
Добрый день! Мне сложно сказать, сами Вы себе что-то внушаете или нет, но с Вашим страхом можно справиться. Действительно, может помочь и обращение или к неврологу или врачу-психотерапевту или к психологу. По ссылке как справиться с нарушениями сна самостоятельно http://www.sleepnet.ru/rasstroystva-sna/bolezni-sna/bessonnitsa/bessonnitsa-chto-delat/.
Консультация врача-сомнолога на тему «Беспокойный сон 2 неделе при всд» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Первый Московский государственный медицинский институт им. И.М. Сеченова
Место работы
ФГБУ "Клинический санаторий "Барвиха"
Сайт
Подробности

Врач-сомнолог. Заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н. 

Президент МОО "Ассоциация сомнологов", заведующий Центром медицины сна ФГБУ "Клинический санаторий "Барвиха" Управления делами Президента РФ.

Телефон для записи: +7(495) 77-33-195, +7(985) 77-33-195.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Бессонница на фоне приема гормона L - тироксина
Доброго времени! У меня гипотериоз. Доза L - тироксина уже достигла 100 и совершенно исчез сон. Соблюдаю диету, прохожу в день не менее 8 тыс. шагов в темпе "солдат кремлевского...
Проблема при засыпании
Добрый день! Полгода назад из-за сильного нервного срыва я потеряла сознание, обращалась к врачам проверили сердце, сказали в норме. Диагноз обострение ВСД ( этот диагноз у меня лет с 12)....
Плохой сон
Здравствуйте! Моя проблема заключается в постоянном недосыпе. Ложусь спать в 12 ночи и позже. Потом каждый час просыпаюсь. Какое-то беспокойство по непонятным причинам. Навязчивые сны. В 7 часов, когда пора...
Не могу сделать вдох во сне
Добрый день. Сегодня ночью проснулась от того, что не могу сделать вдох. Промелькнула мысль о том, что так, наверное, и умирают от удушья. Потом сделала ещё вдох и задышала, уснула....
Бессонница на последних месяцах беременности
Добрый день! На 8 месяце беременности у супруги началось проблемы со сном, сначала засыпала только под утро, в последнее время даже на час полтора с трудом получается. Днём тоже не...
И я и муж храпим Что делать
Увы, мешам друг другу. Спать отдельно не хочется. Храпим последние 4-5 лет. Возможно не каждую ночь, но ситуация ухудшается. Есть ли возможность НЕ ДОРОГО избавиться от данной проблемы?
Сон и ночная работа
Добрый день, планирую в скором времени перейти на работу по сменам(день/выходной/ночь/два выходных), подскажите, при работе ночью стоит ли спать, если выпадает такая возможность(ненагруженные периоды) или лучше стараться продержаться без сна...