Расстройства сна

Беспокойный сон 2 неделе при всд

Здраствуйте, доктор! Из за стресса я уже 2 недели плохо сплю. На этой неделе я хотя бы стала засыпать, но теперь за ночь если лягу в 10 я усну к 12 и за 6 часов проснусь раза 3. У меня уже было такое и раньше, я читала об этом в интернете, что это невроз и стресс и нужно выпить успокоительное. Я пила валерьянку и вроде бы помогало, но не всегда. На выходных я замечала у меня такого не было. Но вообще раньше это длилось не долго. А сейчас это длится уже 2 неделе. На прошлой неделе, я почти не спала, а дремала. Сейчас засыпаю, но просыпаюсь. Пила валерьянку и корвалол не помогло. Я собираюсь купить витамины магний b6. Если до понедельника сон не наладится, то я пойду к врачу. Но я живу в германии и врач мне скорее всего нечего не посоветует. Нормальный врач сразу же при таких симптомах невроза направил бы к неврологу, но в германии найти хорошего врача сложно. Я бы хотела попасть на прием к неврологу, но они неврологи-психотерапевты и предлагают психотерапию. Моя мама говорит, что мне нужно к психологу, а я думаю что мне нужно к неврологу. Я просто боюсь, что у меня будет бессоница. Так как я прочитала в интернете что хроническая бессоница начинается от 3х недель. Мне нужен ваш совет, самовнушение это или невроз? На прошлой неделе я уснула нормально в 2 часа ночи и проснулась среди ночи, осознала то, что спала, но потом уснула. Проснулась я тогда в 11 и у меня все ровно болели глаза как после бессонной ночи. Может и на прошлой неделе я нормально не спала. Я уже не хочу ложится спать, потому что знаю что проснусь раз 5 за 6 часов. Спасибо, за внимание.! И надеюсь на ваш совет!
Добрый день! Мне сложно сказать, сами Вы себе что-то внушаете или нет, но с Вашим страхом можно справиться. Действительно, может помочь и обращение или к неврологу или врачу-психотерапевту или к психологу. По ссылке как справиться с нарушениями сна самостоятельно http://www.sleepnet.ru/rasstroystva-sna/bolezni-sna/bessonnitsa/bessonnitsa-chto-delat/.
Консультация врача-сомнолога на тему «Беспокойный сон 2 неделе при всд» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Первый Московский государственный медицинский институт им. И.М. Сеченова
Место работы
ФГБУ "Клинический санаторий "Барвиха"
Сайт
Подробности

Врач-сомнолог. Заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н. 

Президент МОО "Ассоциация сомнологов", заведующий Центром медицины сна ФГБУ "Клинический санаторий "Барвиха" Управления делами Президента РФ.

Телефон для записи: +7 (495) 635-69-07, +7 (495) 635-69-08.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Долго не могу уснуть
Добрый день! Никогда не было проблем со сном. Обычно сплю крепко, ничего не снится или вижу яркие цветные сны. Вообще могла спать в любом месте, при любом уровне шума. после...
Нарушение сна после операции
После операции по удалению менингиомы нарушился режим сна. В 21-22 часа клонит в сон, а уже в 5 утра сон пропадает. И так уже примерно год. Скажите, пожалуйста, что можно...
При стрессах могу не спать по несколько суток- можно ли от этого умереть
Здравствуйте! Я молодая девушка, 22 года, студентка. Проблемы со сном у меня с детства, плохо засыпаю в гостях, новых местах, и так далее. В транспорте не сплю. В положении сидя...
Бессонница
Здравствуйте, Роман Вячеславович. Я соблюдаю гигиену сна на протяжении 2 недель, но на засыпание уходит примерно 40-50 минут. Я думаю что все дело в мыслях которые постоянно крутятся в голове....
Не могу уснуть пока не выполню определенные действия
Вот уже два года у меня есть проблема.Я не могу уснуть,пока не уберусь на столе,не разберу кухню и не помою посуду.Из-за этого я всегда ложусь в 1-2 часа ночи,встаю в...
Лунатизм
Здравствуйте , дело в том, что мой МЧ лунатин ночью, происходит это каждую ночь по 2-3 раза за ночь. Каждый раз мой МЧ встает и начинает кричать кому -то или...
Не высыпаюсь
Здравствуйте. Такая проблема. Не могу выспаться, сколько бы ни спала - не высыпаюсь. После сна каждый раз состояние разбитости, головные боли. В течение дня часто мигрени. Голова кружится, когда встаю....