Консультации / Диетология

Вегетарианство

анонимно, Женщина, 16 лет
Здравствуйте! Моей дочери 16. Она не ест рыбу и мясо (кроме курицы) уже год. Она отказывается есть курицу, так как не хочет захламлять свой организм. И она не хочет быть трупоедом. Я с ней от части солидарна. Она становится вегетарианкой (не веганом). У неё 2 группа крови. Можно ли в таком возрасте питаться таким образом?
Отвечает Колпакова Анастасия Сергеевна
диетолог, врач по гигиене питания
Добрый день! Белковую пищу кушать в этом возрасте необходимо, так как белок это строительный материал для растущего организма. Исключать полностью белок не рекомендуется, обязательно восполняйте дефицит за счет кисломолочных продуктов, творога, сыров, молока, орешков.
Консультация врача диетолога на тему «Вегетарианство» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 25 января 2016
О консультанте
Специализация
Диетология