Диетология

Вегетарианство

Здравствуйте! Моей дочери 16. Она не ест рыбу и мясо (кроме курицы) уже год. Она отказывается есть курицу, так как не хочет захламлять свой организм. И она не хочет быть трупоедом. Я с ней от части солидарна. Она становится вегетарианкой (не веганом). У неё 2 группа крови. Можно ли в таком возрасте питаться таким образом?
Добрый день! Белковую пищу кушать в этом возрасте необходимо, так как белок это строительный материал для растущего организма. Исключать полностью белок не рекомендуется, обязательно восполняйте дефицит за счет кисломолочных продуктов, творога, сыров, молока, орешков.
Консультация врача-диетолога на тему «Вегетарианство» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Государственный медицинский университет в г.Семей (Казахстан)
Подробности

Диетолог, врач по гигиене питания.

Сфера профессиональных интересов:

  • коррекция веса (снижение и набор веса),
  • спортивная нутрициология (разработка плана питания для нормальной работы обмена веществ, набора мышечной массы, нормализации восстановительных процессов),
  • питание во время беременности/кормлении грудью,
  • детское питание,
  • лечебное питание (с учетом имеющихся заболеваний, предупреждение обострений, профилактика заболеваний к которым имеется предрасположенность),
  • корректировка питания для сохранения молодости кожи, лечения акне и других несовершенств кожи),
  • формирование привычки правильно питаться.

Телефон для записи: +7 (707) 965-75-08.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Как перейти на вегетарианство в 17 лет
Здравствуйте, мне 17 лет, рост 168, вес 42кг. Я хочу перейти на вегетарианство, исключить из своего рациона мясо. Молочные продукты и яйца можно оставить. А молоко и рыбу я итак...
Вегетарианство
Здравствуйте.Я являюсь вегетарианкой уже 3 года, сейчас мне 14 лет(рост 164 см.,вес 44-45 кг.).Дело в том, что меня постоянно пугают тем, что моему организму не хватает белка,(я употребляю в пищу...
Вегетарианство
Здравствуйте, меня зовут Ксения. Мне 13 лет, через месяц - 14. Я вегетарианка, но иногда ем рыбу. Хочу отказаться от нее. Родители против. Стоит ли отказываться от рыбы?
Вегетарианство
Здравствуйте! У меня дочь-15 лет. Постепенно отказалась от продуктов животного происхождения. Мяса не ест никакого . рыбу тоже , молоко перестала пить, яйца. Кушает каждое утро овсяную кашу на воде...
Вегетарианство в 14 лет
Здравствуйте! Моей дочери 14,насмотрелась в инете всё про забой скота,перестала есть мясо совсем.Пьёт молоко,ест яйца,рыбу,сильно похудела,пошли угревые высыпания на лице.У неё 2 группа крови,они вроде вегетарианцы,НО,меня волнует следующее,НЕ ОПАСНО ЛИ...
Вегетарианство
Добрый день. Мне 18 лет. Занимаюсь спортом. Хочу отказаться от употребления мяса в пищу полностью. Хотелось бы знать, не навредит ли такой образ жизни в моем возрасте, когда организм еще...
Переход на вегетарианство
Здравствуйте. Мне 18 лет, рост 158, вес 47. Месяц назад я перешла на вегетарианство (лактоововегетарианство). Родные недовольны, доказывают мне, что без мяса организму будет не хватать белков, хотя я читала,...