Проблемы с засыпанием

Здравствуйте доктор.Меня зовут наталья,мне 33 года.У меня никогда не было проблем со сном.По своей природе ложилась рано и вставала тоже рано.Спала по 8 часов и прекрасно себя чувствовала.Проблемы начались этой осенью.Причина проблемы мне не известна.Сначала я не могла уснуть вечером,только в определенный день недели воскресенье.До 2 х. - 3Х. Часов ночи.В остальные дни,проблем с засыпанием не было.Для облегчения засыпания посоветовали в аптеке донормил.Первое время помогало,но потом перестало.3 Недели назад,у меня было нервное перенапряжение,в следствии чего скачок артериального давления.Лечилась у терапевта.В целом серьезных проблем со здоровьем нет,все необходимые анализы сдала,все в норме. Она мне посоветовала успокоительные и для засыпания пустырник.Когда я стала принимать пустырник,мне казалось что проблема решена.Засыпала легко,но в воскресенье по прежнему настораживалась.Иногда приходилось пить пустырник перед сном еще раз когда не удавалось заснуть.Прошло 2 недели и опять случилась проблема,после того как поспала днем.Пустырник уже не помог,не помогла и валерьяна.Последние 2 дня было так: 1 день. В 9 часов вечера захотелось спать,решила что пока хочу нужно ложиться.Уснула без проблем,но проснулась в 12 и до 3х уже не спала.Утром в 7 часов,когда так хорошо спалось,пришлось вставать на работу.2 День.Часов в 10 вечера приняла пустырник,почувствовала сонливость и мне даже показалось,что уснула минут на 10.Но потом все началось сначала до 1 - 2 х.Ночи я не спала.Утром встала в ужасном состоянии,была сильная головная боль и казалось что засыпаю на ходу.Днем предстояла длительная поездка и удалось поспать в дороге около часа(проблем с засыпанием не было). Сейчас уже проблема не связана с определенным днем недели.А 2дня подряд в рабочие дни.Мне кажется что проблема именно с засыпанием,потому что когда пытаешься уснуть,на какое-то время это удается,но потом просыпаешься.Также муж заметил что во время бессонницы я пери одически засыпаю на несколько минут,но опять просыпаюсь и мне кажется что не спала.После 3-х ночи сплю нормально.Даже когда просыпаюсь во второй половине ночи,засыпаю почти всегда нормально.Днем хочется спать (и это удается когда есть возможность), а ближе к вечеру спать не хочется совсем. Хотелось попробовать принимать мелаксен,но сомневаюсь т.К постоянно пью жанин.Очень надеюсь на ваши рекомендации,т.К тяжело переношу недосыпание.Заранее спасибо.