Диетология

Как сдвинуть вес с мёртвой точки

Здравствуйте. В 15 лет весила 87 кг при росте 163 см. Резко похудела за три месяца до 55 ( практически ничего не ела кроме овощей и жидкости). Через три месяца началась булимия, с рвотой. Мне уже 22 а избавиться от этой болезни не удаётся....Стараюсь себя контролировать, не передать лишнее чтоб не провоцировать приступы рвоты. Перерывы дляться не больше недели, потом любой даже мелкий лишний кусок еды как будто отключает все сознание и срывает.... В голове крутиться мысль в этот момент " все равно все выблюю".... Это ужасно.... Вес стоит на месте,55 кг, но если сьем хоть один лишний кусочек ( жирная пища, сладкое, хлеб) вес скачет на 1-2 кг....И снова диета, срыв, булимия.... Как это все остановить?
Здравствуйте! Ваш индекс массы тела находится в пределах нормы, могу сказать что близко к идеалу. Вы уже прекрасны, и Вам просто необходимо поверить в себя и понять что еда не пойдет Вам во вред, нужно научится правильно питаться, чтобы организм не испытывал стресса. Наш организм испытывает стресс от недостатка еды точно так же как и от ее избытка, поэтому научитесь правильно питаться. Но прежде всего Вы должны поверить в себя, понять что Вы уже очень красива и стройна и Вам нужно лишь научиться правильно питаться и не зацикливаться на мысли что каждый лишний кусочек превратит вас в пампушку, это не так. Наш организм должен получать достаточное количество питательных элементов, это жизненно необходимо для того чтобы обмен веществ работал нормально. приведу аналогию с нашим государством: если у людей достаточно финансовых средств, они живут не переживая за завтрашний день, свободно тратят деньги на свои нужды, как только в стране кризис-народ запасает средства и никуда их не тратит а только копит, т очно так же и с организмом, когда не поступает достаточное количество питательных веществ наше тело начинает их накапливать чтобы справиться с этим "кризисом". Вашу проблему поможет решить высококвалифицированный врач-диетолог, а так же вам просто необходимо поверить в себя, полюбить себя и понять что для здоровья и красоты нужно кушать, кушать правильную и здоровую еду, помочь справиться с этим состоянием вам может психолог или психотерапевт, не стоит бояться названия этих специалистов, это прежде всего люди которые помогут разобраться в себе, помогут выявить причину такого состояния и смогут помочь побороть все ваши страхи. В Европе каждый второй гражданин обращается к этим специалистам, чтобы освободиться от своих страхов и тревог. У вас все получиться, будьте здоровы, не бойтесь обратиться к специалистам, ведь это Ваше здоровье и здоровье Ваших будущих детей.
Консультация врача-диетолога на тему «Как сдвинуть вес с мёртвой точки» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Государственный медицинский университет в г.Семей (Казахстан)
Подробности

Диетолог, врач по гигиене питания.

Сфера профессиональных интересов:

  • коррекция веса (снижение и набор веса),
  • спортивная нутрициология (разработка плана питания для нормальной работы обмена веществ, набора мышечной массы, нормализации восстановительных процессов),
  • питание во время беременности/кормлении грудью,
  • детское питание,
  • лечебное питание (с учетом имеющихся заболеваний, предупреждение обострений, профилактика заболеваний к которым имеется предрасположенность),
  • корректировка питания для сохранения молодости кожи, лечения акне и других несовершенств кожи),
  • формирование привычки правильно питаться.

Телефон для записи: +7 (707) 965-75-08.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Почему объёмы стоят Что делать
Здравствуйте! Я в растерянности и не знаю, что дальше предпринимать. Дело в том, что мои объёмы стоят мертво уже длительное время (около 1,5 мес) и никакой спорт и правильное питание...
10 Лишних кг после родов
Здравствуйте, уважаемый доктор. 7 Месяцев назад я родила дочь, во время беременности набрала 25 кг. После родов сбросила 15кг, при росте 165 вашу я 70 кг.,Грудью почти не кормила,молока к...
Как сдвинуться с мертвой точки
Добрый день Ольга Ивановна. Меня зовут Людмила, мне 42 года. Мой вес на сегодняшний день составляет 70 кг. при росте 165. С сентября 2013 года (весила 80 кг) я стала...
С чего начать
Добрый день!у меня такая проблема: после родов поправилась на 10 кг и не могу от них избавится, конечно не сильно и пыталась при этом!кушаю всего один раз день, наверно это...
Не могу отпустить прошлое
Здравствуйте! Моей проблеме уже более 5 лет и она никак не решается. С отцом моего сына мы знаем друг друга всю жизнь, стали встречаться в 17 лет, через 3 года...
Проблемма
Здравствуйте! Я всю жизнь была полненькая, но то что сейчас твориться с моим организмом мне не понятно. До 18 лет все было относительно нормально, я была пухленькой и вешала всегда...