Йога и возраст

анонимно
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, могу ли я заниматься йогой, если у меня повышенное давление (иногда) и если мне уже 50 лет? Спасибо! Очень бы хотелось...

Отвечает Ульмасбаева Елена
преподаватель йоги
Вам нужно очень осторожно подходить к выполнению перевернутых поз, найдите преподавателя,который сможет найти замену для перевернутых поз первое время.

Консультация преподавателя йоги на тему «Йога и возраст»дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 4 марта 2011