анонимно
Здравствуйте! Во время занятий фитнесом растянула связку на внутреннней стороне бедра. Что можно сделать и можно ли заниматься фитнесом в ближайшее время?
Заранее спасибо!
Отвечает Лопухов Олег
реабилитолог
В данном случае болевые ощущения связаны с "микронадрывами" в мышце, если быть более точным, то в миофибрилах. Для выздоровления требуется полностью исключить физические нагрузки связанные с воздействием на поражённую область в среднем на 2-3 недели и использовать препараты улучшающие местное кровообращение (например гель "троксевазин" )
