Диетология

Плохое самочувствие во время диеты

Здравствуйте! Меня зовут мария. Мне 24 года. При росте 155 см я весила 89 кг. Уже 2 недели я сижу на низкокалорийной диете (1400-1500 ккал в день) и поддерживаю умеренную физическую активность (ходьба в среднем темпе 2 часа в день). На данный момент я вешу 83,8 кг. Неделю назад у меня появились следующие неприятные симптомы: тупая головная боль, тяжесть в голове, головокружение, тремор в руках, тахикардия (100-120 ударов в минуту). Сначала думала, что уровень глюкозы в крови упал, но он в норме (есть глюкометр). Подскажите, пожалуйста, могли ли эти симптомы быть вызваны диетой? Если да, то как следует ее скорректировать?
Мария, добрый день! 1. Ваш ИМТ - уменьшился со 2 степени ожирения до 1 степени. Это прогресс! 2. Возможно Вы резко ограничили углеводы и данные симптомы могут с этим коррелировать. 3. Начните вести пищевой дневник 2 недели - с описанием симптомов и образа жизни в месте с питанием и физ.активностью. 4. Сколько шагов в день Вы проходите? Если не знаете, начните считать. 5. Вы конечно молоды, но все же подумайте о возможности посещения терапевта и проведения минимального для начала обследования (ЭКГ, ОАК, б/х ан.кр., ОАМ, УЗИ органов брюшной полости). 6. Присылайте данные - будем думать!
Консультация врача-диетолога на тему «Плохое самочувствие во время диеты» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Московский государственный медико-стоматологический университет
Место работы
НУЗ ЦКБ №2 ОАО "РЖД"
Подробности

Член Российской Гастроэнтерологической Ассоциации, Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов, Российского общества по изучению печени, Европейской ассоциации по изучению ожирения. Главный диетолог Центральной дирекции здравоохранения — филиала ОАО "РЖД".

Стажировка в Южной Корее в 2015 г. Аспирант.

Неоднократное участие на каналах 1tv, Россия 1, Домашний, Доверие (передачи: «Теория заговора», «О самом главном», «Главные люди», «Счастливый возраст», «Еда по правилам и без», «С новым домом!», «Спросите повара» в роли врача-гастроэнтеролога, диетолога и кулинарного блогера — с целью пропаганды здорового питания.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Болит желудок длительное время
Здравствуйте, уважаемый доктор! Больше года болит желудок, за этот период дважды проходила ФГДС, УЗИ органов брюшной полости, рентген пищевода и желудка с барием. Вот результаты обследовний: ФГДС. Пищевод: проходимость свободная,...
Плохое самочувствие после тренировок
Здравствуйте уважаемые тренеры. Мне 38 лет, рост 169 вес 73. Здорова, операций, травм не было. Решила заняться собой, сбросить 10 кг, набранных после отказа от курения (не курю 1,5 года,...
Плохое самочувствие вермокс кусочки гельминта
На протяжении всего года испытывал сильную слабость , вялость , иногда апатию , боли в животе от слабого голода и т.Д.Плюс ко всему худой , в 14 лет весил 47...
Помогите пожалуйста!
Здраствуйте. Помогите пожалуйста решить мою проблемму. Мне 20 лет. Рост 160, вес на данный момент 55 кг. Дело в том, что год назад я села на диету - исключила из...
Мне очень плохо
Здравствуйте, Татьяна Сергеевна. Мне очень нужен совет специалиста, почему-то из трех диетологов я выбрала вас. Скажите пожалуйста что я делаю неправильно. Мне 15 лет, рост 166 см, вес 63 кг....
Печень , поджелудочная
25 лет, любитель пива в прошлом. В один прекрасный день взялся за бок - чувство тяжести дискомфорта. Обратился к врачу сдал анализы кровь - незначительно повышен билирубин моча - норма...
Излечивается ли полностью вегетососудистая дистония во взрослом возрасте?
Здравствуйте. Год назад у моего вполне здорового, на тот момент 29-летнего мужа без особых на то причин случился приступ тахикардии прямо на работе. Чувствовал он себя, естественно, очень плохо и...