анонимно, женщина, 28 лет
Здравствуйте! Благодарю за ту работу, которую вы делаете!
Уже незная, что делать со своей проблемой, решила обратиться к вам за советом.
Я на седьмом месяце беременности. Беременность первая. 28 Лет.
Мучаюсь длительной бессонницей вот уже около шести месяцев. Ночью не сплю или поверхностный сон, под утро часа 2-3 сплю и все! Днем тоже не могу уснуть. Соответственно днем сил нет ни на что. Поэтому и физическая активность минимальная, максимум, что могу делать, это просто гулять улице. Из-за того что физическое состояние ужасное, и эмоциональное состояние не очень - постоянно нет настроения.
В семье все хорошо. Анализы нормальные, токсикоза нет. Вроде ничего не беспокоит. Стараюсь питаться правильно. В женской консультации советуют гулять перед сном, проветривать дом, не спать днем.- Все это делаю, не помогает.
Переживаю за свое здоровье и за здоровье малыша, ведь на него влияет все это.
Что вы можете порекомендовать действенное в моем случае? Ведь снотворные - не вариант для беременных, а ромашка, молоко итд - "не берет".
Заранее благодарю за ваше внимание на мое обращение!
Отвечает Бузунов Роман Вячеславович
сомнолог
Добрый день!
Рекомендую обратиться к врачу-психотерапевту для постановки диагноза, сдать анализ крови на гормоны щитовидной железы. В идеале еще МРТ головного мозга, но если разрешит лечащий врач акушер-гинеколог.
