Диетология

Как вернуть былой вес

Здравствуйте. Мне 33 года, рост 166 см, астеническое телосложение. В течение последних 3 лет вес держался 49.7 - 50.5 Кг. Мой утренний вес на сегодняшний день составляет 54 кг. В течение двух месяцев я набрала 4 кг. 2.5 Кг "наросли" в течение 2-х недель со дня приёма гормонов, которые мне не подошли, я перестала их пить. Раньше я занималась балетом. В течение последнего года, несмотря на желание, нет возможности заниматься. Как можно сбросить вес и не набирать больше? Я не знаю какую диету мне нужно, т.К. Я не ем мучное, жареное, соусы, шоколад, мороженое,..Потому что мне не нравится в принципе. Я большой любитель свежих овощей и фруктов (кроме бананов), оливковое масло только, рис отварной, рыба, морепродукты. Из сладкого джемы, мармелад и т.П. Какую диету тогда мне использовать? Спасибо.
Добрый день! 1. Не совсем понятно с лечением. 2. Проверьте функцию щитовидной железы (анализ крови на ТТГ, Т4 своб). 3. Покажите ваш пищевой дневник - режим и образ жизни - это поможет увидеть ваши слабые места. Дневник - очень подробный.
В связи с нарушением менструального цикла, гинеколог назначил контрацептивы "ярина". Пропила 16 дней, т.К. После приёма таблеток плохо себя чувствовала и прибавила в весе 2,5 кг. Анализ крови на функцию щитовидной железы показал что т4 св. - 13,0; Ттг - 4,7. Пила эутирокс 50мкг/сутки. Через два месяца стало плохо с сердцем, пульс в спокойном состоянии 73 уд./Мин. Вместо 58; появилась одышка. Так как появились проблемы с сердцем, я перестала их пить. Я сделаю в ближайшее время анализ щитовидной железы, но в случае нарушения мне хотелось бы обойтись без гормональных таблеток. Можно ли обойтись спец.Питанием и гомеопатией?
Добрый день! 1. Надо переделать анализ крови на ТТГ 2. Сделать анализ крови на АТ к тиреопероксидазе (исключить аутоиммунный тиреоидит). 3. Дозу все еще можно титровать, т. е. 25 мг/сутки. 4. У вас нет лишнего веса, он даже ниже нормы. Вас этот вес не устраивает? 5. Сдайте инсулин и глюкозу в одной лаборатории. 6. Нужен анализ пищевого дневника - подробная информация о вашем питании и образе жизни.
Консультация врача-диетолога на тему «Как вернуть былой вес» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Московский государственный медико-стоматологический университет
Место работы
НУЗ ЦКБ №2 ОАО "РЖД"
Подробности

Член Российской Гастроэнтерологической Ассоциации, Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов, Российского общества по изучению печени, Европейской ассоциации по изучению ожирения. Главный диетолог Центральной дирекции здравоохранения — филиала ОАО "РЖД".

Стажировка в Южной Корее в 2015 г. Аспирант.

Неоднократное участие на каналах 1tv, Россия 1, Домашний, Доверие (передачи: «Теория заговора», «О самом главном», «Главные люди», «Счастливый возраст», «Еда по правилам и без», «С новым домом!», «Спросите повара» в роли врача-гастроэнтеролога, диетолога и кулинарного блогера — с целью пропаганды здорового питания.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Как сбросить лишний вес
Здравствуйте! Мне 36 лет. Рост - 153 см, вес - 55 кг. Всю сознательную жизнь борюсь со склонностью к полноте и теперь уже - увы! - С полнотой. Не хочу,...
Поправилась на 13 кг причина и как вернуть свой вес
Добрый вечер! У меня такая проблема.Мне 28 лет, все время весила в одной поре от 42 до 47 кг,даже после родов,ела все подряд и пила тоже,никогда себя не ограничивала.Была в...
Как вернуть форму после родов при проблемах с эндокринной системой
здравствуйте, Ольга Ивановна! Подскажите, пожалуйста, как правильно сбросить вес? Мне 27 лет, рост 169, вес 68, объёмы: грудь 96, талия 74, бёдра 95. Комфортный для меня вес - 57-58 кг,...
Как можно сбросить вес
Здравствуйте, меня зовут Марина мне 46 лет всего полтора года назад я весила 67 кг, в январе 2012 года я перенесла операцию и потом полгода принимала курс лечения гормонами и...
КАК ВЕРНУТЬ БЫЛУЮ СТРОЙНОСТЬ?
День добрый! Месячные (до УЗИ) были регулярны, здоровье отменное! ) Но... живот стал подозрительно выпирать, вес прибавился на 8 кг за последние 2 года. Решила пройти УЗИ, которое обнаружило кисту...
как вернуть мужа в семью
добрый день!Мы с мужем прожили 2.5 года ,есть маленький ребенок.Но после рождения сына в нашей семье начали происходить ссоры,муж практически не помогал мне с воспитанием и уходом за сыном. После...
Подскажите пожалуйста как вернуть ГВ
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как вернуть ГВ? Начали подкармливать дочку в 21 день, так как стала резко терять в весе, врач сказала, что это из-за молока. В роддоме молоко было, а...