Расстройства сна

Плохой сон

Доброго дня. Я как таковой проблемой не считаю плохой сон, но сегодня не выспавшись решил обратиться. Дело в том что я привык рано вставать и не зависимо в сколько лягу спать. Я работал в ночном клубе барменом и приезжал со смены в 4 утра и просыпался по привычке в 6,7 максимум в 8 утра чуствую себя вяло после пробуждения и с головной болью. Это у меня со школы, когда было много времени мы с друзьями любили поиграть ночью в видео игры и все повторялось, ложился в 1,2 ночи и просыпался в 6,7,8. Очень редко удавалось доспать до 9. И вот вчера я лег в 1 час ночи и проснулся в 6:30 и решил всё же написать сюда, малоли что. Нормально ли это состояние или стоит обратить на что то внимание ? Спасибо большое. С уважением, роман.
Здравствуйте. Да, это нормально - просто у вашего организма устойчивые биоритмы, стойкая "привычка" к определенному времени пробуждения. Кто-то сказал бы, что вы счастливчик). Постарайтесь ложиться в приемлемое время, и будете хорошо высыпаться.
Спасибо большое.
Консультация врача-сомнолога на тему «Плохой сон» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Первый Московский государственный медицинский институт им. И.М. Сеченова
Место работы
ФГБУ "Клинический санаторий "Барвиха"
Сайт
Подробности

Врач-сомнолог. Заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н. 

Президент МОО "Ассоциация сомнологов", заведующий Центром медицины сна ФГБУ "Клинический санаторий "Барвиха" Управления делами Президента РФ.

Телефон для записи: +7 (495) 635-69-07, +7 (495) 635-69-08.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Очень плохой сон у ребёнка 6 месяцев
Здравствуйте! Ребёнку через неделю 6 месяцев. Жалобы на очень плохой сон днём. Спит всего 30-40 минут, а бодруствует по 2-2,5 часа. Засыпает тяжело. Ночью иногда также плохо спит,может почти всю...
Плохой сон у ребенка
Здравствуйте. У нас с рождения очень плохой сон, постоянно просыпается, просится на руки, укачивать , Наблюдаемся у невролога, нейросонография показывает гидроцефалию 1 ст. постоянно принимаем ноотропы.. и + то атаракс,...
Плохой сон
Здравствуйте!Меня очень беспокоит что ребенок мало спит.сейчас нам 3 мес,сон прерывистый. Продолжительность сна не более40 мин. Ночью тоже плохой сон.ПО 7 раз за ночь просыпается поесть.Весим 6500. Это нормально?
Плохой сон
Здравствуйте! Сыну 11 месяцев. С самого рождения плохо спит по ночам, часто просыпается. Вечером засыпает хоть и рано (в 21.00), но просыпается и плачет, иногда до истерики. Дневной сон 2-3...
Срыгивания+плохой сон
Добрый день. Ребенку 7 мес., девочка. Практически с рождения срыгивает (может и сразу после еды, и через час, может немного совсем, а может обильно фонтаном). С рождения на ГВ. Уже...
Плохой сон
Здравствуйте! У моей дочери плохой сон, просыпается почти каждый час. И ещё часто заложен нос. Как ей помочь, что делать?
ЭЭГ-плохой сон-Фенибут
Здравствуйте! Обратились с дочкой 5 лет к неврологу с жалобами на: бруксизм, плохой сон (говорит во сне), страх перед сном (темно, пауки), постоянно болит живот в области пупка (делали узи...