Йога

совмещение нагрузок

здравствуйте,Сергей. занимаюсь хатха-йогой. хотелось бы узнать, с какими физ. нагрузками можно совместить йогу? занимаюсь утром. с 7 до 10 утра. пробовала совмещать с сайклингом, сначала сайклинг потом 2 часа на йоге, но в итоге это очень выматывает, а хочется энергетического подъема после занятий, так как после нужно еще весь день работать.
Сергей, вы можете совмещать занятия йогой с плаванием.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация преподавателя йоги на тему «совмещение нагрузок» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Место работы
Сеть центров йоги YOGA PRACTIKA
Сайт
Подробности

Ведущий преподаватель йоги Айенгара в России. Директор сети центров йоги YOGA PRACTIKA и первого в Москве центра йоги Айенгара. Автор статей, главный консультант журнала Yoga Journal. Преподает йогу людям разного возраста и степени физической подготовки, любит освещать особенности практики йоги для женщин.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Совмещение нагрузок
Здравствуйте! Мне 30 лет, рост 167, вес 62-64 кг (Обтягивающую одежду не могу себе позволить - лишний вес заметен, особенно живот – это для представления о соотношении массы-роста.) Работа сидячая,...
Внематочная беременность
Здравствуйте,Виталий Олегович! 28.03.14 мне была проведена лапароскопия в связи с внематочной беременностью, с сохранением трубы. Через месяц я продолжу лечение:назначены инъекции пирогинала в чередовании с магнитотерапией аппаратом "Алма". Скажите,пожалуйста, применение...
Вес не уходит
Добрый день. Полгода назад родила ребенка с помощью кесарева сечения ( высокая миопия). После операции молока ооочень мало, примерно 150-200 мл в день. После родов очень поправилась на 25 кг....
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.