совмещение нагрузок
анонимно
здравствуйте,Сергей.
занимаюсь хатха-йогой.
хотелось бы узнать, с какими физ. нагрузками можно совместить йогу? занимаюсь утром. с 7 до 10 утра. пробовала совмещать с сайклингом, сначала сайклинг потом 2 часа на йоге, но в итоге это очень выматывает, а хочется энергетического подъема после занятий, так как после нужно еще весь день работать.
Отвечает Ульмасбаева Елена
преподаватель йоги
Сергей, вы можете совмещать занятия йогой с плаванием.
