анонимно, мужчина, 30 лет
Здравствуйте! Во время беременности поправилась более, чем на 22 кг. Сбросила только 7 кг. Сейчас мой рост 170 см, вес 67 кг. Ребенку 2 недели, грудное вскармливание. Подскажите, пожалуйста, как правильно питаться, чтоб и в форму прийти и ребенка кормить грудью. Постоянно хочется есть, особенно сладкое.
Отвечает Дианова Нурия
врач-гастроэнтеролог, врач-гепатолог, врач-диетолог
Добрый День!
1. Кормление грудью - это главное, не оспоримо.
Считается, что если женщина правильно питается и активна, то во время лактационного периода она без усилий будет приходить в исходное состояние.
2.Покажите, что Вы едите, чтобы выяснить причину тяги к сладкому.
Дневник покажет.
3. Сбросили Вы вес, а не жир.
4. Приходите, начнем работу.
