Диетология

Похудение после родов во время грудного вскармливания

Здравствуйте! Во время беременности поправилась более, чем на 22 кг. Сбросила только 7 кг. Сейчас мой рост 170 см, вес 67 кг. Ребенку 2 недели, грудное вскармливание. Подскажите, пожалуйста, как правильно питаться, чтоб и в форму прийти и ребенка кормить грудью. Постоянно хочется есть, особенно сладкое.
Добрый День! 1. Кормление грудью - это главное, не оспоримо. Считается, что если женщина правильно питается и активна, то во время лактационного периода она без усилий будет приходить в исходное состояние. 2.Покажите, что Вы едите, чтобы выяснить причину тяги к сладкому. Дневник покажет. 3. Сбросили Вы вес, а не жир. 4. Приходите, начнем работу.
Консультация врача-диетолога на тему «Похудение после родов во время грудного вскармливания» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Московский государственный медико-стоматологический университет
Место работы
НУЗ ЦКБ №2 ОАО "РЖД"
Подробности

Член Российской Гастроэнтерологической Ассоциации, Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов, Российского общества по изучению печени, Европейской ассоциации по изучению ожирения. Главный диетолог Центральной дирекции здравоохранения — филиала ОАО "РЖД".

Стажировка в Южной Корее в 2015 г. Аспирант.

Неоднократное участие на каналах 1tv, Россия 1, Домашний, Доверие (передачи: «Теория заговора», «О самом главном», «Главные люди», «Счастливый возраст», «Еда по правилам и без», «С новым домом!», «Спросите повара» в роли врача-гастроэнтеролога, диетолога и кулинарного блогера — с целью пропаганды здорового питания.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Фигура после кесарево сечения
Добрый день!Уважаемые специалисты,я родила 23 авг этого года путём кесарево сечения,прошло месяц с небольшим,могу ли я уже сейчас заняться своей фигурой или все таки ждать ?когда я могу записаться в...
Какие упражнения для всего тела можно при диастазе мышц живота
Здравствуйте. Мне 28 лет. Рост 168,56 кг. Пол года назад я стала мамой. Спустя два месяца после родов стала заниматься в домашних условиях с гирями( приседания, выпады, становая), качать прес....
Ребенок отстает в развитии
Здравствуйте, Ирина Викторовна!Моему сыну один год и четыре месяца.Недавно он очень сильно простудился.Мы не могли долго сбить ему температуру и вызвали скорую.Врач обратил внимание на то, что наш ребенок небольшой...
Похудение
здравствуйте у меня после двух беременностей лишний вес составляет более 30 кг мне это очень мешает начались проблемы со здоровьем и в интимной жизни с мужем хочу начать похудение но...
Питание во время лактации
Здравствуйте!Сейчас я нахожусь на 9 мес.беременности.Рост 152, вес 67 кг. За время беременности набрала 12 кг.До Б. вес был 55 кг. После родов планирую ГВ, но не хотелось бы набирать...
Расстройство у грудничка
Добрый день!Нашему малышу полтора месяца находится на грудном вскармливании, последнее время у ребенка проблемы с животиком : газики плохо выходят, ребенок постоянно тужится , какать стал реже, а в кале...
Набор веса при грудном вскармливании
Здравствуйте! Алексей Николаевич, подскажите, пожалуйста, какие гормоны могут влиять на процесс похудения? На данный момент я кормлю грудью ребенка, во время беременности я совершенно спокойно относилась к еде, набрала 9...