Консультации / Диетология

Диета

анонимно
как похудеть мне 24 года рост 167 вес 72 кг какая диета мне подойдет
Отвечает Петроченко Ольга Ивановна
врач-диетолог
Отрегулируйте питание, исключите вредные продукты. Обязательно завтракайте и не ужинайте после 19 часов. Проводите по два разгрузочных дня в неделю. И обязательно займитесь физическими нагрузками. Тренировки проводите 3-4 раза в неделю продолжительностью не менее часа каждая. Вес уйдет.
анонимно
можно мне какую-нибудь диету для меня!для моего возраста и веса!
Петроченко Ольга Ивановна
На моем сайте petrochenkoolga.ru скачайте бесплатную книгу "Как похудеть за 10 дней на 5 кг". Через 10-12 дней пишите о своих успехах.
Консультация врача диетолога на тему «Диета» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 10 ноября 2013
О консультанте
Специализация
Диетология
Сайт
petrochenkoolga.ru