Консультации / Диетология

ЗДРАВСТВУЙТЕ У МЕНЯ ЛИШНИЙ ВЕС 40КГ КАК ПОХУДЕТЬ

ПОМОГИТЕ ПОХУДЕТЬ.МНЕ 50 ЛЕТ,РОСТ 156СМ. ВЕС 98КГ..БІЛА АМПУТАЦИЯ МАТКИ,ГАСТРИТ ЖЕЛУДКА, ЯЗВА 12 ПЕРСТНОЙ ,ХОЖУ НА ФИТНЕС ,НО КГ. НЕ УХОДЯТ.
То, что вы ходите на фитнес, говорит о том. что вы всерьез озабочены проблемой. Что вы делаете в фитнес-зале? Как строятся ваши тренировки? Какие нагрузки вы получаете? Сколько раз в неделю? Это принципиальные моменты, т.к. бессистемные тренировки эффекта не дают. Далее. Если , занимаясь в спортзале, продолжаете беспорядочно питаться, то тоже эффекта не ждите. Надо воздействовать на проблему со всех сторон. Упорядочьте питание, исключите вредные продукты, не наедайтесь вечером. Зайдите на мой сайт petrochenkoolga.ru, почитайте о правильном питании, о мотивации, о целях. Я думаю, найдете много ответов на ваши вопросы.
Консультация врача-диетолога на тему «ЗДРАВСТВУЙТЕ У МЕНЯ ЛИШНИЙ ВЕС 40КГ КАК ПОХУДЕТЬ» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Записаться на прием онлайн к диетологу
Консультацияот1800Р
Для записи онлайн вам доступны 2439 врачей из 1005 клиник МосквыВыбрать другого специалиста
О консультанте
Специализация
Образование
Благовещенский государственный медицинский институт
Место работы
Интернет-проект «Похудеть легко с Ольгой Петроченко»
Подробности

Врач-диетолог, ведущая интернет-проекта «Похудеть легко с Ольгой Петроченко», эксперт по фитнесу.

Консультирует по вопросам:

  • рационального питания, здорового образа жизни, эффективном снижении излишней массы тела, поддержании достигнутого эффекта на долгие годы.
  • как питаться во время беременности, чтобы не набрать вес, как похудеть после родов.
  • современных, успешно работающих программ физических нагрузок как для дома, так и для спортивного зала,
  • спортивного питания для поддержания хорошей физической формы.
Задать вопрос
Похожие вопросы
Как похудеть после инсульта
Здравствуйте Ольга Ивановна! Мне 54 года, 2 года назад у меня был инсульт. Сейчас я восстановилась частично. Не могу делать приседания, колено не держить и рука полностью самостоятельно не поднимается...
Как похудеть
Здравствуйте! У меня вот такая проблема; после родов я сильно растолстела . диеты не помогают мой рост 175 см а вес 110 кг как похудеть не знаю . Еще я...
У меня лишний вес
Мне 31 год, рост 165 см, а вес - 75 кг. Было много попыток похудеть, получилось только один раз - целый месяц я ела в основном кисломолочные продукты, немного сыра...
Как похудеть с помощью плавания?И за сколько можно скинуть лишние 2-5 кг на плавании и каким образом?
Хочу заняться плаванием)У меня лишнего веса всего то 2-3 кг)Как быстро с помощью плавания я смогу сжечь лишние калории?)И может при этом надо правильно питаться как то?)я и так не...
Как похудеть
Добрый день. У меня такая проблема. До сентября 2009 г. я весила 55 кг. Рост 162 см. Возраст 26 лет. В сентябре 2009 г. уволилась с работы и осела на...
Лишний вес и беременность
Здравствуйте. У меня вес 115 кг, 25 лет. Могу ли я забеременнеть и родить?
Мой вес 103 кг! Хочу похудеть!
Здравствуйте! У меня очень большой вес - 103 кг, а мне всего 22 года и весь лишний вес (с 55 кг) я набрала за 4 года. Пыталась сидеть на диетах,...