Консультации / Диетология

Тяга к сладкому

Здравствуйте, у меня по вечерам всегда невыносимая тяга к сладкому-конфеты,булки, шоколад, варенье и т.д. Утром и в обед ничего такого не испытываю. ДАже если я хорошенько поужинаю, всё равно, через какое то время мне необходимо съесть что то сладкое. САхар крови в норме, даже после еды не бывает больше 6, 7. Глистов тоже нет, сдавала кровь на всевозможные глисты. Мне 47 лет, рост 177, вес 86 кг. Я как наркоманка, не съем вечером углеводов, начинаю испытывать ломки.
К сожалению, современная медицина хорошо знает, что существует углеводная зависимость. Вы достаточно ярко ее описали. Как и любую зависимость, ее можно лечить. Вам необходимо обратиться к психотерапевту с этой проблемой.
Большое спасибо,Ольга Ивановна. Про психотерапевта я уже думала. Хочется ещё узнать, существуют ли какие то продукты, которыми можно заменить булки и конфеты, чтобы не ощущать так тяги к углеводам.
Таких продуктов я не знаю. Мозг вы не обманите.
Консультация врача-диетолога на тему «Тяга к сладкому» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Благовещенский государственный медицинский институт
Место работы
Интернет-проект «Похудеть легко с Ольгой Петроченко»
Подробности

Врач-диетолог, ведущая интернет-проекта «Похудеть легко с Ольгой Петроченко», эксперт по фитнесу.

Консультирует по вопросам:

  • рационального питания, здорового образа жизни, эффективном снижении излишней массы тела, поддержании достигнутого эффекта на долгие годы.
  • как питаться во время беременности, чтобы не набрать вес, как похудеть после родов.
  • современных, успешно работающих программ физических нагрузок как для дома, так и для спортивного зала,
  • спортивного питания для поддержания хорошей физической формы.
Задать вопрос
Похожие вопросы
Обжорство и тяга к сладкому в декретном отпуске
Здравствуйте! Меня зовут Ирина, мне 24 года, в настоящее время в декретном отпуске, сыну 1,5 года, кормлю грудью (в основном ночью). В последнее время не могу справиться с повышенным обжорством,...
Обжорство и тяга к сладкому в декретном отпуске
Здравствуйте! Меня зовут Ирина, 24 года, рост 173 см, вес 60 кг. У меня есть проблема: не могу справиться с обжорством и неудержимой тягой к сладкому. Очень надеюсь на Вашу...
Неконтролируемая тяга к сладкому
Добрый день! Последнее время пытаюсь с собой бороться и не есть сладкое. Пытаюсь правильно питаться и ограничивать потребление сладкого и мучного, но часто срываюсь. Если переем, по телу начинается зуд....
Пиколинат хрома перестал помогать справиться с тягой к сладкому. И как избавиться от потребности в сладком?
Здравствуйте! Меня зовут Сабина, мне 19 лет. Если проанализировать свое питание, могу сказать что пищевое поведение у меня однозначно неправильной, очень часто возникает мнимый голод, и вроде бы сыта, но...
Продукты снижающие тягу к сладкому
Здравствуйте, Ольга Ивановна. Дочери 8,5 лет, вес - 40 кг, хотя ест она не много. Фигура похожа на мою: полные ручки и ножки, талия есть. Телосложение плотное, кость - тяжелая....
Не могу перебороть постоянную тягу к сладкому
мне 24 года,постоянно хочу сладкого,знаю что надо худеть.что посоветуете?
Непреодолимая тяга к еде
У меня подобный вопрос , как у девушки до меня. Мне кажется мне нужен совет именно психолога или психиатра.Ужасная тяга к еде. Ем всегда. Если я не поем на ночь...