Консультации / Диетология

Не могу сбросить лишние килограммы

Здравствуйте, мне 33 года, рост 167см, вес 67 кг. За 2 года прибавила 8 кг, в течении 2013г. пыталась сбросить лишний вес, который раньше уходил достаточно легко, но ничего не могу сделать. Сидела на диетах, сейчас стараюсь питаться правильно, после 18-00 есть только яблоки или пить кефир, но вес упорно стоит на месте. При этом обратила внимание, что постоянно отекаю. Стала следить за потреблением воды, в течении дня стараюсь выпивать 2л в сутки. Но отеки уходят и снова возвращаются, так же как и вес. Пробовала пить мочегонные (сбор "Бруснивер"), но жидкость никак не хочет меня покидать.((( Начала ходить на фитнесс, чтобы хоть как-то встряхнуть организм. Но вот отеки меня все-таки беспокоят. Обследование недавно проходила - гормональный фон и почки в норме. Пока никак не могу понять с чем связано накопление жидкости и не знаю уже как с этим бороться.
Вас беспокоят отеки и лишний вес. Лишнего веса у вас, согласно формуле Брока, нет. То, что вы раньше весили меньше и легче худели, совершенно понятно. С возрастом обмен постепенно замедляется и в 33 года скорость обменных реакций медленнее, чем, например, в 25. Фитнес, на самом деле, ускоряет обмен и помогает сжигать лишние калории. По поводу отеков вам необходимо решать вопрос по месту жительства в поликлинике.
К какому специалисту необходимо обратиться? В поликлинику обращаться смысла нет, поскольку там отношение настолько поверхностное, что лучше не тратить время на их посещение. Придется идти в частную клинику.
Вам придется сделать самостоятельный выбор, куда обращаться. Но причину отеков, если они есть, можно найти только в лечебном учреждении.
Консультация врача-диетолога на тему «Не могу сбросить лишние килограммы» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Благовещенский государственный медицинский институт
Место работы
Интернет-проект «Похудеть легко с Ольгой Петроченко»
Подробности

Врач-диетолог, ведущая интернет-проекта «Похудеть легко с Ольгой Петроченко», эксперт по фитнесу.

Консультирует по вопросам:

  • рационального питания, здорового образа жизни, эффективном снижении излишней массы тела, поддержании достигнутого эффекта на долгие годы.
  • как питаться во время беременности, чтобы не набрать вес, как похудеть после родов.
  • современных, успешно работающих программ физических нагрузок как для дома, так и для спортивного зала,
  • спортивного питания для поддержания хорошей физической формы.
Задать вопрос
Похожие вопросы
Не могу сбросить лишний вес
Добрый день! Меня зовут Татьяна рост 172 вес 75, 36 лет. Занимаюсь на эллиптическом тренажоре по 11 км ежедневно вообще ничего не ем если ем то тогда прибавки в весе....
Стремительно набираю вес и не могу похудеть
Добрый день, Ольга Тимофеевна! У меня проблема с лишним весом, мне 20 лет и вешу я 68 кг., еще год назад я весила 63кг., а еще раньше 58кг. За прошлый...
Лишние килограммы или энд нарушения Как сбросить лишние кг и умерить аппетит
На протяжении 25 лет сбрасываю,три года счастья и потом опять набираю. Последний раз был ужас. Чуть более года назад после 3х лет счастья стала набирать,и заболела(гинекология,обострение панкриатита, удаление ж\п).Пол года...
Никак не могу сбросить вес послебеременности 20кг
Здравствуйте! До беременности я была 58-60 кг. при росте всего 161. Занималась полупрофессиональным спортом (3, 4 раза в неделю). За беременность набрала 35 кг, хотя очень боялась поправиться и в...
Не могу похудеть!
Здраствуйте! Мне 24 года при росте 169 см мой вес 65кг не могу похудеть, я хлеб ем только по утрам, и то 2 кусочка. обедаю:ем только горячеее и к чаю...
не могу похудеть
Здраствуйте! яхотела узнать занемаясь йогай можно похудеть??? я никак не могу похудеть
Не могу похудеть...
Здравствуйте! Очень хочу, чтобы вы меня проконсультировали. Я не могу похудеть. Лишний вес около 10 кг. Я, в принципе, была бы довольна, если бы сбросила 6-7. Худой не была никогда....