Консультации / Диетология

Мотивация как обрести и перестать заедать все подряд

Здравствуйте Ольга, мне 41 , всю жизнь была не худенькой, 7 лет назад спортом похудела с 90 при росте 176 до 66 кг,хотя 66 мне были ужасны, подтянулась до 72 и поняла что так я хочу быть , но прошло всего 7 лет и я опять забрасываю спорт,и уже опять даже не 80, а почти уж 82 кг, знаю как сделать и как питаться, знаю,но не делаю, причина Нет мотивации, как ее обрести? проблема даже не в булках и сладком, если вернуться в спорт - уйдет желание сладкого,а проблема что заедаю свою скуку , как с этим справиться? смотрела ваш сайт , очень задело, помогите
Вопрос мотивации сложный. Как правило, она появляется в результате серьезной работы над собой. У женщин это часто - внешность, привлекательность. Мне сложно говорить о том, как именно вам выработать мотивацию, ведь, как человека я вас не знаю. Обратитесь к психотехникам, загляните внутрь себя, мне трудно представить, что в вашем возрасте жизнь может быть скучной. Могу пригласить вас на вебинар, который пройдет в четверг. Вот ссылка, скопируйте ее и вставьте в строку браузера. http://see.is/azr
Консультация врача-диетолога на тему «Мотивация как обрести и перестать заедать все подряд» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Благовещенский государственный медицинский институт
Место работы
Интернет-проект «Похудеть легко с Ольгой Петроченко»
Подробности

Врач-диетолог, ведущая интернет-проекта «Похудеть легко с Ольгой Петроченко», эксперт по фитнесу.

Консультирует по вопросам:

  • рационального питания, здорового образа жизни, эффективном снижении излишней массы тела, поддержании достигнутого эффекта на долгие годы.
  • как питаться во время беременности, чтобы не набрать вес, как похудеть после родов.
  • современных, успешно работающих программ физических нагрузок как для дома, так и для спортивного зала,
  • спортивного питания для поддержания хорошей физической формы.
Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Здравствуйте
Мне 15 лет Вес 54 кг Рост 159 см Это нормально?
Стабилизация веса
Здравствуйте! Я девушка, 20 лет, рост 165 см, вес 50 кг. Занимаюсь легкой атлетикой, тренировки 5-6 раз в неделю. Никогда не было признаков лишнего веса, но в силу специфики вида...
Как есть и что делать
Добрый день, мне 14 лет, мой вес 69 кг, рост 160. Как похудеть на 14 кг за 3 месяца, и возможно ли это? Нет времени считать количество БЖУ и калории....
Не могу похудеть
Здравствуйте,подскажите пожалуйста не как не могу похудеть. Мой рост 163, вес 58, возраст 23. Поправилась взвези с гормональными нарушениями весила 73 кг, за 1,5 года сбросила до 58 и больше...
Хочу сбросить вес
Мне 20 лет. При росте 175 я вешу 85 кг. Я не знаю как лучше худеть и на каких диетах можно сидеть, а на каких не стоит. Я хочу похудеть...
Как придти в форму после родов
Здравствуйте, я 10 месяцев назад родила, и не как не могу сбросить вес, пожалуйста подскажите что делать, я уже все перепробовали и диеты разные и упражнения, но не чего не...
Какую диету выбрать
Здравствуйте, мне 16 лет, я вешу 56 при росте 162. Мне нужна быстрая диета, но не жесткая. Хотелось бы заниматься спортом во время диеты, а как правило из-за маленького употребления...